Πολλοί αμελούν να φροντίσουν τα δόντια τους όσο θα έπρεπε, παρόλο που εκτός από θέμα υγιεινής, το χαμόγελο αποτελεί και τον καθρέφτη κάθε ανθρώπου.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για να αποκτήσετε σε μικρό διάστημα πιο λευκά δόντια…
Αποφύγετε τα πολλά ανθρακούχα ροφήματα
Όλα τα ανθρακούχα ποτά επιβαρύνουν τα δόντια μας. Ο λόγος είναι ότι είναι ιδιαίτερα όξινα με συνέπεια να διαλύουν τα ανώτερα στρώματα του δοντιού.
Επίσης περιέχουν υψηλές ποσότητες φωσφόρου, ένα μέταλλο που μπορεί να καταστρέψει το ασβέστιο από τα οστά.
Αποφύγετε τους πολλούς καφέδες και το κόκκινο κρασί σε ποσότητες
Πρόκειται για ροφήματα που αφήνουν λεκέδες στα δόντια.
Εάν δεν μπορείτε να τα αποφύγετε καλό θα ήταν να πίνετε ή να ξεπλένετε συχνά με νερό.
Τρίβετε τα δόντια σας με κάποια φρούτα όπως π.χ.φράουλες
Μία ακόμη συμβουλή για πιο λευκά δόντια έχει να κάνει με κάποια συγκεκριμένα φρούτα.
Ο χυμός και ο πολτός των κόκκινων φρούτων περιέχει μαλικό οξύ, το οποίο χρησιμεύει ως λευκαντικό και μπορεί να απομακρύνει τις κηλίδες από την επιφάνεια των δοντιών.
Τηρείτε σωστή διάρκεια στο βούρτσισμα των δοντιών. Πρέπει να γίνεται με διάρκεια τουλάχιστον 3 λεπτών μετά από κάθε γεύμα.
Επίσης μην ξεχνάτε ότι πρέπει να βουρτσίζετε όλη την οδοντοστοιχία τουλάχιστον 3 φορές τη μέρα.
