6.9 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, 7 Απριλίου, 2025

Τονώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με ψευδάργυρο

Μπορεί να περιορίσει τη διάρκεια των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος

- Χορηγούμενη-

Η θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος στοχεύει στην πρόληψη της εμφάνισης κρυολογήματος και των ενοχλητικών συμπτωμάτων του.

Για το σκοπό αυτό, πολλοί επιλέγουν να ενισχύσουν την πρόσληψη βιταμίνης C αυτήν την περίοδο, είτε καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά ή λαμβάνοντας αντίστοιχα συμπληρώματα.

Ωστόσο, αν και η βιταμίνη C αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό και συνδέεται στενά με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, υπάρχουν και άλλα θρεπτικά συστατικά που ασκούν ανάλογες δράσεις στον οργανισμό. Μεταξύ αυτών, ιδιαίτερη θέση καταλαμβάνει ο ψευδάργυρος, ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, που συμμετέχει σε πλήθος μεταβολικών διεργασιών, όπως η σύνθεση πρωτεϊνών, η διαδικασία επούλωσης πληγών και η κυτταρική διαίρεση.

Ερευνητικά δεδομένα έχουν δείξει πως η πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να περιορίσει τη διάρκεια των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος σε υγιείς ενήλικες.

Ωστόσο, οι επιστήμονες συνιστούν προσοχή αναφορικά με τη λήψη συμπληρωμάτων, αφού οι διαθέσιμες πληροφορίες δεν επαρκούν για τον ασφαλή προσδιορισμό της απαιτούμενης δοσολογίας και συχνότητας πρόσληψης, ενώ από την άλλη, έχουν αναφερθεί ορισμένες παρενέργειες, όπως ναυτία, άσχημη γεύση, καθώς και απώλεια της αίσθησης όσφρησης μετά από αλόγιστη χρήση ρινικών σπρέι με ψευδάργυρο.

Συνεπώς, προτιμήστε να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα εμπλουτίζοντας το διαιτολόγιό σας με πλούσιες πηγές ψευδαργύρου όπως τα θαλασσινά, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το αβγό, ορισμένα όσπρια και ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, γεγονός που μπορεί να σας προσφέρει μεγαλύτερη προστασία ενάντια στις ιώσεις και τα κρυολογήματα που καραδοκούν…

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Μετονομασία αστυνομικών Υπηρεσιών Ασφαλείας των Διευθύνσεων Αστυνομίας Ορεστιάδας, Αλεξανδρούπολης, Ροδόπης, Ξάνθης,...

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης ενημερώνει τους πολίτες σχετικά με τη μετονομασία αστυνομικών Υπηρεσιών των Διευθύνσεων Αστυνομίας Ορεστιάδας, Αλεξανδρούπολης, Ροδόπης,...

Περιφερειακή Στρατηγική Έξυπνης Εξειδίκευσης (S3): Ένα σημαντικό αναπτυξιακό εργαλείο για τη...

«Η Περιφερειακή Στρατηγική Έξυπνης Εξειδίκευσης (S3) δεν είναι απλώς ένας σχεδιασμός για την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, αλλά μια δέσμευση να αξιοποιήσουμε στο...

Εαρινή Συναυλία του Δημοτικού Ωδείου Αλεξανδρούπολης στην Καθολική Εκκλησία του Αγίου...

Το Δημοτικό Ωδείο Αλεξανδρούπολης διοργανώνει την καθιερωμένη Πασχαλινή του Συναυλία στον κατανυκτικό χώρο της Καθολικής Εκκλησίας του Αγίου Ιωσήφ στην Αλεξανδρούπολη, προσφέροντας στο κοινό...

Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε δρόμο της Αλεξανδρούπολης

Εξαιτίας εργασιών ασφαλτικής αποκατάστασης επί της οδού 28ης Οκτωβρίου, στο τμήμα από τη συμβολή της με την οδό Ανατολικής Θράκης, έως τη συμβολή της...

Άρση όλων των κυκλοφοριακών ρυθμίσεων στο Οδικό Δίκτυο της Δράμας

Αποφασίστηκε η άρση των κυκλοφοριακών ρυθμίσεων που αναφέρονται στην  ανωτέρω υπ΄αριθμ. (2) σχετική, καθώς εξέλιπον οι λόγοι συνέχισης αυτών, λόγω της ύφεσης των δυσμενών...

Κάλεσμα της ΔΑΣ για συμμετοχή στην απεργία της 9ης Απριλίου

Στις 9 Απρίλη όλοι οι κλάδοι, η νεολαία, ο λαός θα συναντηθούμε πάλι συνεχίζοντας τον αγώνα που έχει στριμώξει για τα καλά την κυβέρνηση....

Την Κυριακή 13 Απριλίου ξεκινά το Πασχαλινό ωράριο για τα καταστήματα...

Το Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας καταστημάτων της Ν. Ορεστιάδας ανακοίνωσε ο Εμπορικός Σύλλογος της πόλης. "Καλή υγιή κι ευλογημένη πορεία όρος τη Μεγάλη Ανάσταση. Καλές δουλειές...

Συγκροτήθηκε το νέο Διοικητικό Συμβούλιο της Πανελλήνιας Ένωσης Εθελοντών Πυροσβεστικού Σώματος

Στη συγκρότηση σε σώμα προχώρησε το νεοεκλεγέν Διοικητικό Συμβούλιο της Πανελλήνιας Ένωσης Εθελοντών Πυροσβεστικού Σώματος, για την απαρχή της νέας τριετούς θητείας του. Η νέα...

Διαβασε και αυτο