Ό,τι και να λέμε όσο και να προσέχουμε πάνω στη διατροφή, το Πάσχα κρύβει πολλές προκλήσεις αφού το τραπέζι είναι γεμάτο από λαχταριστά εδέσματα.
Επειδή όμως έχει προηγηθεί μία νηστεία, καλό θα είναι να είμαστε πολύ προσεχτική στην ποσότητα που θα καταναλώσουμε. Αν όμως κάνεις την υπερβολή και βαρυστομαχιάσεις ακολούθησε τα παρακάτω tips που θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση και θα αισθανθείς καλύτερα.
- Πιες χαμομήλι ή φασκόμηλο. Και τα δύο λειτουργούν σαν ήπια κατασταλτικά.
- Η δυσπεψία που προέρχεται από το πολύ φαγητό μπορεί να αντιμετωπιστεί με κανέλα σε ζεστό νερό.
- Οι μύες του πεπτικού συστήματος μπορούν να χαλαρώσουν με το ιδανικό ρόφημα για αυτούς που δεν είναι άλλο από τη μέντα.
- Προτίμησε μέλι αντί για ζάχαρη καθώς έχει αντισηπτικές και μαλακτικές ιδιότητες.
Αν δεν σου περάσει ο πόνος και επιμένει τότε καλύτερα να απευθυνθείς σε γιατρό. Μην αφήσεις τις ώρες να περνούν χωρίς να κάνεις κάτι.
