11.9 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 9 Απριλίου, 2025

Την βρήκαμε: Αυτή είναι η super τροφή που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

- Χορηγούμενη-

Λίγες είναι οι γυναίκες μετά τα 30 που έχουν επίπεδη κοιλιά χωρίς καθόλου φούσκωμα. Αυτό είναι λογικό ειδικά αν λείπει η γυμναστική από το πρόγραμμά τους. Υπάρχει όμως ένα super food που αποκαλύφθηκε μετά από πρόσφατη μελέτη που μειώνει τα φουσκώματα της κοιλιάς και διώχνει το λίπος. Ποιο είναι αυτό; Τα μούρα! Μία διατροφή πλούσια σε berries μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που το σώμα σου αποθηκεύει τη ζάχαρη!

Η μεγάλη περιεκτικότητα που έχουν σε ίνες συντελούν στο να μειώνονται τα φουσκώματα. Αν δεν μπορείς να φας τα μούρα, υπάρχει κι άλλη εναλλακτική. Φάε φράουλες μιας και κάνουν παρόμοια δουλειά.

Τα μούρα επίσης περιέχουν λίγες θερμίδες και αυτό είναι καλό γιατί η σιλουέτα σου θα διατηρηθεί στα ίδια επίπεδα. Δε θα πάρεις κιλά όση ποσότητα κι αν φας. Αρκεί φυσικά να μην το παρακάνεις. Σκέψου μόνο ότι τα bueberries έχουν 85θερμίδες το φλιτζάνι και τα blackberries μόλις 62!

 

 

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Συνελήφθησαν 2 διακινητές που προωθούσαν στο εσωτερικό της χώρας, σε δύο...

Συνελήφθησαν την 8 και 9-4-2025 σε περιοχές του Έβρου, από αστυνομικούς των Διευθύνσεων Αστυνομίας Ορεστιάδας και Αλεξανδρούπολης, δύο αλλοδαποί διακινητές, οι οποίοι προωθούσαν στο...

Αποκτά προβάδισμα η Μπαρτσελόνα, βγαίνει μπροστά ο Κουζμίνσκας

Ολοκληρώνεται απόψε η πρώτη πράξη των προημιτελικών του Τσάμπιονς Λιγκ, με την Μπαρτσελόνα να έχει ξεκάθαρο προβάδισμα κόντρα στην Ντόρτμουντ. Υπάρχει και μπάσκετ απόψε,...

Εσπερίδα για την Τοπική Ιστορία: «Η ανάπτυξη της πόλεως της Ξάνθης...

Το Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης σε συνεργασία με το Τμήμα Ιστορίας και Εθνολογίας του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, διοργανώνει την Παρασκευή 11 Απριλίου 2025, στις...

Προσοχή! Απάτη με τη χρήση επωνυμίας της ACS Courier

Δεν έχουν τέλος οι απόπειρες προσπάθειας εξαπάτησης από επιτήδειους που προσπαθούν με κάθε τρόπο να κοροϊδέψουν τους πολίτες και να αποκτήσουν πρόσβαση στα προσωπικά...

Ηλύσια: Πρόγραμμα προβολών από 10 έως 16 Απριλίου 2025

Στον Κινηματογράφο «ΗΛΥΣΙΑ» από την Πέμπτη 10/4 έως και την Τετάρτη 16/4 θα προβληθούν οι πέντε παρακάτω ταινίες καθώς και παράσταση stand up comedy: Έρχεται σε Πανελλήνια Πρεμιέρα το Μουσικό...

25+ χρόνια – ένα τέταρτο του αιώνα η κοινωνία της Θράκης...

Τα ΧΡΥΣΩΡΥΧΕΙΑ ΘΡΑΚΗΣ αγνοώντας και περιφρονώντας την τεκμηριωμένα εκφρασμένη θέληση και τον αγώνα  των πολιτών, των φορέων και όλων των θεσμικών οργάνων της Θράκης για...

Συμμετοχή του Χ. Δερμεντζόπουλου στην 150η Συνέλευση της Παγκόσμιας Διακοινοβουλευτικής Ένωσης...

Στην Τασκένδη του Ουζμπεκιστάν για την 150η Συνέλευση της Παγκόσμιας Διακοινοβουλευτικής Ένωσης, βρέθηκε ο βουλευτής Έβρου της Νέας Δημοκρατίας Χρήστος Δερμεντζόπουλος. Στη συνέλευση συμμετείχαν κοινοβουλευτικοί...

Διαβασε και αυτο