17.9 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 29 Απριλίου, 2025

Θέλεις γλυκό; 5 τρόποι να νικήσεις την επιθυμία σου!

- Χορηγούμενη-

Πόσες φορές σου έχει τύχει να είσαι σπίτι και η επιθυμία σου για γλυκό να είναι τόσο έντονη που να βάζεις ό,τι βρεις μπροστά σου και πετάγεσαι στο κοντινότερο ζαχαροπλαστείο; Αν όχι πολλές, σίγουρα αρκετές.

Η ζάχαρη είναι λευκός θάνατος. Δεν είναι κάτι που λέμε εμείς αλλά έχει αποδειχθεί μετά από πολλές έρευνες που έχουν γίνει. Πώς όμως θα καταπολεμήσουμε την έντονη επιθυμία που έχουμε κάποιες στιγμές για γλυκό; Υπάρχουν τρόποι κι εμείς σήμερα θα σου παρουσιάσουμε ούτε έναν ούτε δύο αλλά πέντε!

  1. Το πιο βασικό γεύμα είναι το πρωινό. Φάε ένα πλούσιο πρωινό σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά,
    ώστε να μην αισθανθείς μετά από λίγη ώρα πείνα ή εξάντληση και αρχίσεις να σκέφτεσαι ντόνατ και πραλίνες!
  2. Αντί για τη ζάχαρη προτίμησε την κανέλα. Πρόσθεσε λίγη τριμμένη κανέλα στο φίλτρο της καφετιέρας μαζί με τον καφέ πριν ετοιμάσεις το ρόφημά σου και θα δεις ότι δε θα έχεις όρεξη για ζάχαρη.
  3. Μία πολύ καλή λύση είναι το φυστικοβούτυρο. Είναι δύσκολη η γεύση του αλλά αν το φας μία φορά θα το συνηθίσεις.
  4. Το λάδι καρύδας κάνει θαύματα. Φάε ένα κουταλάκι λάδι καρύδα και θα δεις πόσο θα εξισορροπηθούν τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό.
  5. Φάε φρούτα! Προτίμησε φράουλες, πορτοκάλια και αχλάδια.
- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

ΕΛΑΣ: Εβδομαδιαίος απολογισμός δράσεων πρόληψης και αντιμετώπισης της εγκληματικότητας

Σχέδιο ειδικών στοχευμένων δράσεων με τρεις βασικές κατευθύνσεις, υλοποιεί η Ελληνική Αστυνομία, με στόχο την πρόληψη, αποτροπή και αντιμετώπιση της εγκληματικότητας, της ενδοοικογενειακής βίας...

Ένα νέο μηχάνημα έργου τύπου JCB παρέλαβε ο Δήμος Μαρώνειας –...

Ο Δήμος Μαρωνείας-Σαπών παρέλαβε ένα νέο μηχάνημα έργου τύπου JCB, ενισχύοντας ουσιαστικά τον τεχνικό εξοπλισμό μας και προσθέτοντας ακόμη ένα εργαλείο στη «φαρέτρα» της...

Με τα Δραμινά κρασιά στην Κύπρο, η παρουσία της Περιφέρειας ΑΜΘ

Ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία η παρουσία της Περιφέρειας ΑΜΘ στην Έκθεση Τουρισμού της Κύπρου, στην οποία υπάρχει η τακτική προβολή της περιοχής μας, σε...

Αυξημένα μέτρα οδικής ασφάλειας σε όλη την επικράτεια κατά τον εορτασμό...

Η Ελληνική Αστυνομία ενισχύει τα μέτρα οδικής ασφάλειας από Τετάρτη, 30 Απριλίου, έως και την Κυριακή, 4 Μαΐου 2025, με σκοπό την ασφαλή μετακίνηση...

ΔΕΣΦΑ: Προ των πυλών ο αγωγός αερίου Καρπερή – Κομοτηνή

Επενδύσεις άνω των 500 εκατ. ευρώ… ρέουν στη Βόρεια Ελλάδα με αγωγούς φυσικού αερίου και υδρογόνου να παίρνουν θέσεις μάχης στο νέο ενεργειακό τοπίο...

Σε δώδεκα μήνες θα ολοκληρωθεί η υπογειοποίηση του αρδευτικού δικτύου Πετάλου...

Την Παρασκευή 25 Απριλίου, υπογράφηκε η σύμβαση για την υπογειοποίηση του αρδευτικού δικτύου Πετάλου Πέπλου, ένα έργο στρατηγικής σημασίας για την περιοχή των Φερών...

Το ψηφιακό καλεντάρι του Δήμου Αλεξανδρούπολης: Όλες οι εκδηλώσεις σε ένα...

Ανταποκρινόμενος στις απαιτήσεις της σύγχρονης εποχής και ειδικότερα στις ανάγκες της νεολαίας, ο Δήμος Αλεξανδρούπολης παρουσίασε το νέο Ψηφιακό Καλεντάρι Εκδηλώσεων, μια πλατφόρμα που...

Σύλληψη 2 ημεδαπών στην Ξάνθη για παράνομες οικοδομικές εργασίες

Συνελήφθησαν την 28-4-2025 το πρωί σε οικισμό της Ξάνθης, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Εχίνου, δύο ημεδαποί για διενέργεια οικοδομικών εργασιών στην οικία του...

Διαβασε και αυτο