15.9 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, 14 Απριλίου, 2025

Τέσσερις καλοί λόγοι για να τρώμε καρπούζι

- Χορηγούμενη-

Το καρπούζι έχει χαρακτηριστεί από πολλούς ως ο βασιλιάς του καλοκαιριού.

Οι ελάχιστες θερμίδες του –μόλις 46 ανά φλιτζάνι– αλλά και η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α και C είναι μερικά επιπλέον κίνητρα για να το καταναλώνουμε άφοβα.

Ποια άλλα ευεργετικά συστατικά μας παρέχει το καρπούζι και πώς μπορούν αυτά να ωφελήσουν την υγεία μας; Δείτε παρακάτω…

1. Λυκοπένιο & βιταμίνη C για αντιμετώπιση της φλεγμονής: Οι φλεγμονές «κρύβονται» πίσω από ποικίλες χρόνιες παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η νόσος του Crohn. Συστατικά του καρπουζιού με αξιόλογη αντιφλεγμονώδη δράση είναι το λυκοπένιο και η βιταμίνη C.

2. Βιταμίνη Α & C για υγιή μαλλιά και λαμπερό δέρμα: Οι βιταμίνες του καρπουζιού βελτιώνουν την όψη των μαλλιών και του δέρματος. Η βιταμίνη C προωθεί την παραγωγή του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης που διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και τα μαλλιά δυνατά, ενώ η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την ανάπλαση των δερματικών κυττάρων.

3. Νερό & φυτικές ίνες για καλύτερη πέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα του καρπουζιού σε νερό και φυτικές ίνες συμβάλλει στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, προλαμβάνοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα.

4. Μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση: Επαρκή ενυδάτωση δεν πετυχαίνουμε μόνο με την κατανάλωση νερού αλλά και με τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Το καρπούζι είναι ιδανικό για τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες, αφού η περιεκτικότητά του σε νερό αγγίζει το εντυπωσιακό 92%.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Γιορτή Αγίου Γεωργίου στην Μαΐστρο

Την Τετάρτη 23 Απριλίου 2025 σας καλούμε στη γιορτή του Αγίου Μεγαλομάρτυς Γεωργίου του Τροπαιοφόρου στο εκκλησάκι μας στο Πάρκο Αθλησης και Αναψυχής "Πλατανότοπος...

Από σήμερα το ψηφιακό πελατολόγιο σε συνεργεία, πάρκινγκ, πλυντήρια και εταιρείες...

Σήμερα Μεγάλη Δευτέρα (14/4) τίθεται σε πιλοτική εφαρμογή το ψηφιακό πελατολόγιο στους επαγγελματίες του κλάδου αυτοκινήτου και συγκεκριμένα σε συνεργεία, πάρκινγκ, πλυντήρια και εταιρείες...

Η νηστεία της Μ. Εβδομάδας και η νοσηρότητα κατά το Πάσχα

Η παραδοσιακή ελληνική μεσογειακή διατροφή είχε ως βασική πηγή καθημερινής θερμιδικής πρόσληψης φυτικά προϊόντα της Μεσογείου, όπως τα όσπρια, τα πλήρη δημητριακά, το σταρένιο...

Ασφαλτοστρώθηκε ο δρόμος προς το Αρχαιολογικό Μουσείο Σαμοθράκης

Ο δρόμος προς το Αρχαιολογικό Μουσείο Σαμοθράκης επιτέλους ασφαλτοστρώθηκε και θα γίνει πλέον πιο εύκολη η πρόσβαση των επισκεπτών του. Σε ανακοίνωση του ο Δήμος...

ΥΠΠΟ για Έβρο: Έργα 40 εκατ. ευρώ υλοποιούνται για αποκατάσταση –...

Αναλυτική αναφορά στην πορεία των έργων συντήρησης και αποκατάστασης που υλοποιεί σε μνημεία του Έβρου, συνολικού προϋπολογισμού 40 εκατομμυρίων ευρώ, κάνει το Υπουργείο Πολιτισμού...

Η ακολουθία του Νυμφίου στον Ι.Μ.Ν. του Αγίου Νικολάου Αλεξανδρουπόλεως (Όρθρος...

Το απόγευμα της Κυριακής των Βαΐων 13 Απριλίου 2025, τελέσθηκε η ακολουθία του Νυμφίου (ο όρθρος της Μ. Δευτέρας) σε όλους τους Ιερούς Ναούς...

Διδυμότειχο: Προτάσεις από τους μαθητές του 1ου Γυμνασίου για μια πόλη...

Την Παρασκευή 11-04-2025 στην αίθουσα εκδηλώσεων «Χρόνης Αηδονίδης» της Παναγίας Ελευθερώτριας Διδυμοτείχου οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄ τάξης του 1ου Γυμνασίου Διδυμοτείχου...

Μεγάλη Δευτέρα: Τι γιορτάζουμε σήμερα και κάθε μέρα της Μεγάλης Εβδομάδας;

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι η εβδομάδα πριν το Πάσχα (από την Κυριακή των Βαΐων το βράδυ μέχρι το Μ.Σάββατο) και ονομάζεται «Μεγάλη» για έναν...

Διαβασε και αυτο