15.9 C
Alexandroupoli
Σάββατο, 5 Απριλίου, 2025

Τα οφέλη του να παίρνεις αγκαλιά το μαξιλάρι σου όταν κοιμάσαι

- Χορηγούμενη-

Μια από τις αγαπημένες συνήθειες πολλών την ώρα του ύπνου είναι να παίρνουν αγκαλιά το μαξιλάρι. Αν είσαι και εσύ ένας από αυτούς, τότε μάθε πώς υπάρχει λόγος που συμβαίνει αυτό. Και όχι μόνο ένας.

Μειώνει το άγχος

Η αγκαλιά ακόμη και ενός μαξιλαριού βοηθά αποτελεσματικά στη μείωση του άγχους. Έτσι με το να χρησιμοποιείς ένα μαξιλάρι επιπλέον γι’ αυτόν τον λόγο ίσως να φανεί ιδιαίτερα ωφέλιμο. Ειδικά όταν κοιμάσαι μόνος. Επιπλέον το άγχος μπορεί να σου δημιουργεί αυτή την ανάγκη για αγκαλιά.

Περιορίζει την άπνοια ύπνου

Η άπνοια ύπνου είναι μια διαταραχή του ύπνου όπου η αναπνοή ενός ατόμου δεν είναι τόσο ομαλή όσο θα έπρεπε. Το πιθανότερο είναι ότι, αν σου συμβαίνει αυτό, ξυπνάς κουρασμένος την επόμενη μέρα. Έρευνες έχουν δείξει ότι η συνήθεια να αγκαλιάζεις το μαξιλάρι σου έρχεται φυσικά από τον οργανισμό και έχει ως φυσικό όφελος της μείωσης αυτής της διαταραχής ύπνου.

Είναι ένα κομμάτι από τη ρουτίνα του ύπνου σου

Ένας ακόμη λόγος που μπορεί να το κάνεις είναι να ανήκει στη ρουτίνα του ύπνου σου από πολύ παλιά. Και είναι πολύ λογικό να θες να παραμείνεις στην ίδια ρουτίνα ύπνου, συνεχίζοντας να αγκαλιάζεις κάτι ενώ κοιμάσαι.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

ΔΕΥΑ Αλεξανδρούπολης: “Ψευδείς ειδήσεις τα περί αύξησης των λογαριασμών ύδρευσης”

"Επειδή γίνεται διασπορά ψεύτικων ειδήσεων περί αύξησης των λογαριασμών Ύδρευσης αναφέρουμε τα εξής … οι τιμές του Νερού δεν αυξήθηκαν διότι για να αυξηθούν ή...

Σύλληψη 2 αλλοδαπών για κυκλοφορία παραχαραγμένων χαρτονομισμάτων στην Αλεξανδρούπολη

Συνελήφθησαν χθες (4-4-2025) το πρωί στην Αλεξανδρούπολη, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Αλεξανδρούπολης, δύο αλλοδαποί σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία...

Η Κεραμέως απαντά στην ερώτηση των 11 βουλευτών: Έχουν ήδη δοθεί...

Η υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης Νίκη Κεραμέως, σε συνέντευξη που παραχώρησε στον ΣΚΑΪ, απάντησε στο ερώτημα που κατέθεσαν 11 βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας...

Συνελήφθησαν 2 διακινητές που μετέφεραν παράνομα από την Τουρκία στην Ελλάδα...

Συνελήφθη χθες (4-4-2024) το πρωί στην παρέβρια περιοχή Τυχερού Έβρου, από αστυνομικούς  του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Τυχερού της Διεύθυνσης Αστυνομίας Αλεξανδρούπολης, δύο αλλοδαποί διακινητές,...

Ποιες είναι οι τιμές του ρεύματος για τον Απρίλιο

Σημαντική μείωση της τελικής λιανικής τιμής στο πράσινο τιμολόγιο ηλεκτρικού ρεύματος του Απριλίου ανακοίνωσαν οι πάροχοι. Συγκεκριμένα, η τιμή για τον Απρίλιο χωρίς επιδότηση θα...

Δήμος Σαμοθράκης: Αποκατάσταση της αδικίας σχετικά με την εντοπιότητα στις προκηρύξεις...

Σε συνέχεια του θέματος που προέκυψε με την ΣΟΧ 1/2025 Υπουργείου Πολιτισμού και κατόπιν διαμαρτυρίας πολιτών οι οποίοι ενημέρωσαν ενδελεχώς τον Δήμαρχο για το...

Αποτελέσματα αρχαιρεσιών της Διεθνούς Ένωσης Αστυνομικών Αλεξανδρούπολης

Η Τοπική Διοίκηση Αλεξανδρούπολης της Διεθνούς Ένωσης Αστυνομικών διεξήγαγε στις 3 και 4 Απριλίου 2025, αρχαιρεσίες για την ανάδειξη νέου Διοικητικού Συμβουλίου και Εξελεγκτικής...

Προσλήψεις 10 ατόμων στο Δήμο Κομοτηνής

Ο Δήμος Κομοτηνής ανακοινώνει την πρόσληψη 10 ατόμων με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου διάρκειας πέντε (5) μηνών για την κάλυψη αναγκών πυρασφάλειας. ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ...

Διαβασε και αυτο