17.9 C
Alexandroupoli
Σάββατο, 29 Μαρτίου, 2025

Στραμπούληγμα αστραγάλου: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε

- Χορηγούμενη-

Μια ξαφνική κίνηση, ένα στραβοπάτημα, μια πτώση ή ακόμη και μια αδέξια στροφή είναι αρκετά ώστε να στραμπουλήξουμε τον αστράγαλό μας.

Όταν τρέχουμε, πηδούμε, αλλάζουμε κατεύθυνση ή κάνουμε περιστροφικές κινήσεις, ο αστράγαλος απορροφά σημαντικό μέρος των τρανταγμάτων.

Σε μια ατυχή στιγμή (αναπάντεχο σκαλοπάτι, λακκούβα, ξαφνική ολισθηρότητα κλπ.), το πόδι μας μπορεί να γυρίσει απότομα με αποτέλεσμα να τραυματιστούν οι πλάγιοι σύνδεσμοι της ποδοκνημικής.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

Πόνο
Οίδημα (πρήξιμο)
Αιμάτωμα
Εκχύμωση
Δυσκαμψία
Χωλότητα (ο ασθενής δεν μπορεί να βαδίσει εύκολα)

Οι πρώτες βοήθειες για την αντιμετώπιση του στραμπουλήγματος

Οι βασικές αρχές της αντιμετώπισης του στραμπουλήγματος του αστραγάλου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Βοηθήστε τον τραυματία να καθίσει σε άνετη θέση και βάλτε στην άρθρωση κρύες κομπρέσες επί 30 λεπτά.
Τοποθέτηση πιεστικού επιδέσμου στον αστράγαλο και ακινητοποίηση της άρθρωσης. Φέρτε τον επίδεσμο από πάνω και γύρω από τον αστράγαλο.
Συνεχίστε το δέσιμο με επίδεσμο σε σχήμα 8, με κάθε στροφή επιδέσμου να επικαλύπτει την προηγούμενη κατά τα 3/4 του πλάτους της. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της περίπτωσης, ο γιατρός θα αποφασίσει εάν ένας επίδεσμος είναι αρκετός ή εάν χρειάζεται γύψος, νάρθηκας ή χειρουργική αποκατάσταση.
Ανύψωση του ποδιού.
Ξεκούραση της άρθρωσης και ανάπαυση του ασθενούς.
Σταδιακά και προσεκτικά κατά την εξέλιξη της πάθησης, γίνονται ασκήσεις για την αύξηση της δύναμης και της κινητικότητας.
Αν το οίδημα είναι έντονο και το πόδι πονάει όταν στέκεται ο τραυματίας όρθιος (ιδιαίτερα στο εσωτερικό του αστραγάλου) ή αν δυσκολεύεται να βαδίσει, είναι απαραίτητη η ακτινογραφία, γιατί μπορεί να πρόκειται για κάταγμα.

Η κατάλληλη αντιμετώπιση του διαστρέμματος του αστραγάλου, οδηγεί στη μείωση του πόνου, υποχώρηση της φλεγμονής και του οιδήματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επιτυγχάνεται ίαση μετά από παρέλευση χρονικού διαστήματος 3 έως 8 εβδομάδων.

Στο κλασικό διάστρεμμα, η ρήξη των έξω συνδέσμων, αντιμετωπίζεται διεθνώς από τους ορθοπαιδικούς με ένα διάστημα ακινητοποίησης και αποφόρτισης στην αρχή μετά από το οποίο ο ασθενής αρχίζει να πατάει σταδιακά το πόδι κάτω ενώ η ακινητοποίηση (συνήθως με γυψονάρθηκα) δίνει την θέση της στη σταθεροποίηση με κάποιο λειτουργικό νάρθηκα (π.χ. τύπου Aircast).

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου παρατηρούνται επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα στην ίδια άρθρωση. Στις περιπτώσεις αυτές, μπορεί να προκληθεί χρόνια αστάθεια της άρθρωσης και προβλήματα στο περπάτημα ή κατά την άθληση.

Στους ασθενείς αυτούς πιθανόν να έχουν δημιουργηθεί μόνιμα προβλήματα στους συνδέσμους και να είναι αναγκαίο να υποβληθούν σε εξειδικευμένες χειρουργικές επεμβάσεις για σταθεροποίηση των συνδέσμων και κατά συνέπεια της άρθρωσης.

Η πρόληψη του στραμπουλήγματος του αστραγάλου είναι σημαντική δεδομένου ότι ο τραυματισμός αυτός είναι από τους συχνότερους τόσο σε αυτούς που κάνουν σπορ όσο και στους υπόλοιπους.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Δημογραφικό: Πληθυσμιακή κατάρρευση δείχνουν τα στοιχεία των παιδιών που εισάγονται στο...

Την τραγική και μη αναστρέψιμη πλέον κατάσταση, σχεδόν την κατάρρευση των γεννήσεων στην Ελλάδα περιέγραψε ο Γενικός Γραμματέας του υπουργείου Εσωτερικών κ. Αθανάσιος Μπαλέρμπας,...

Μητρόπολη Αλεξανδρούπολης: E’ Κατανυκτικός Εσπερινός και ομιλία του π. Φωτίου Γαβριελάτου

Τη Κυριακή 30 Μαρτίου 2025, στις 18.30′, στον Ιερό Ναό του Αγίου Νεκταρίου Αλεξανδρουπόλεως, θα τελεσθεί ο Ε’ Κατανυκτικός Εσπερινός. Κατά τη διάρκεια του...

Θράκη: Καταγγελίες για διακίνηση τουρκικού μαύρου χρήματος μέσω… φιλανθρωπιών

Σοβαρές ενδείξεις για τη διακίνηση μαύρου χρήματος από την Τουρκία προς την Θράκη, επικαλείται δημοσίευμα τοπικής ιστοσελίδας της Θράκης, μέσω της διοργάνωσης των θρησκευτικών...

Και με κτηνιάτρους του στρατού έλεγχοι για τις ζωονόσους στη Σαμοθράκη

Από την εμφάνιση της ζωονόσου στο νησί μας έχουμε επιστρατευτεί στην αντιμετώπιση της με δυο κύριους στόχους.Αφενός, σε στενή συνεργασία με τον Αντιπεριφερειάρχη Έβρου...

ΟΠΕΚΕΠΕ: Πληρώθηκαν 608 εκατ. ευρώ σε 458.445 παραγωγούς για οικολογικά σχήματα,...

Ολοκληρώθηκε από τον ΟΠΕΚΕΠΕ, η πληρωμή των Οικολογικών Σχημάτων, της Ειδικής Ενίσχυσης για την Καλλιέργεια Βαμβακιού και των υπολοίπων Βασικής Εισοδηματικής Στήριξης που αφορούν...

Αποκατάσταση της βατότητας του δρόμου που συνδέει την Ορεστιάδα με τον...

Από τους πόρους του ΕΣΠΑ που θα διαχειριστεί η ΠΑΜΘ στον πολιτιστικό τομέα αναμένεται να βρεθεί η χρηματοδότηση για την αποκατάσταση της βατότητας του...

Επίσκεψη των σπουδαστών της Διπλωματικής Ακαδημίας στη Μητρόπολη Μαρωνείας και Κομοτηνής

Χθες, Παρασκευή 28 Μαρτίου ἐ. ἒ., ὁ Σεβασμιώτατος ὑπεδέχθη στὸν Ἱερό Μητροπολι­τικό Ναό Κοιμήσεως τῆς Θεοτόκου τοὺς Ὑποψηφίους Ἀκολούθους τῆς Διπλωματικῆς Ἀκαδημίας τοῡ Ὑπουργείου...

«Διερεύνηση δυνατότητας κατασκευής πυρηνικού εργοστασίου στη Θράκη», πρότεινε ο Στ. Κασσελάκης

Σε μία απίστευτη πρόταση-«πυροτέχνημα» για τη Θράκη, προχώρησε ο πρόεδρος του Κινήματος Δημοκρατίας και πρώην πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Στέφανος Κασσελάκης, το απόγευμα της Πέμπτης...

Διαβασε και αυτο