5.9 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 16 Απριλίου, 2025

Στάσου δίπλα μου, κράτα με σφιχτά…

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας

- Χορηγούμενη-

Η αγκαλιά είναι η πιο τρυφερή κίνηση εκδήλωσης της αγάπης, της κατανόησης, της παρηγοριάς και της ασφάλειας. Το πιο σύνηθες είναι όταν βλέπουμε ένα δικό μας άνθρωπο για να τον χαιρετίσουμε, τον αγκαλιάζουμε και φιλιόμαστε σταυρωτά. Όταν θέλουμε να εκφράσουμε την τρυφερότητα και την στοργή μας στο παιδί μας τον «τυλίγουμε» στην αγκαλιά μας. Όταν κάποιος θέλει να κλάψει στον ώμο μας, τον παρηγορούμε με την ζεστή μας αγκαλιά. Όταν θέλουμε να δείξουμε τον έρωτα μας στο σύντροφο μας τον αγκαλιάζουμε και τον φιλάμε.

Η αγκαλιά μόνο όμορφα μπορεί να λειτουργήσει σε μία σχέση. Μπορεί να χαλαρώσει τον άλλον, να του απαλύνει τον πόνο, να τον κάνει να νιώσει οικεία και ζεστά, να φέρει δυο ανθρώπους πιο κοντά.

Η αγκαλιά δεν έχει ηλικία… όλοι την θέλουν, όλοι την ζητάνε!

Από τα βρεφικά χρόνια οι γονείς αγκαλιάζουν το μωρό για να το προστατεύσουν ως εύθραυστο ον. Το μωράκι θα τη ζητήσει με τη μορφή κλάματος.  Ως παιδάκι το αγκαλιάζουν για να του δείξουν πως είναι δίπλα του ό,τι και αν χρειαστεί. Στην εφηβεία, εδώ περνούν τη φάση της ανεξαρτητοποίησης και οι αγκαλιές μπορεί να τους φαίνονται φορτικές αλλά στις δύσκολες στιγμές θα την επιζητήσουν είτε από τους γονείς είτε από τους φίλους. Στην ενήλικη ηλικία, η αγκαλιά έχει σημαντική θέση στην εκδήλωση της αγάπης.

Η αγκαλιά είναι για όλες τις στιγμές! Είτε σε στιγμές ευτυχίας είτε σε στιγμές λύπης. Η αγκαλιά αρμόζει παντού. Ταιριάζει και στη σχολική παράσταση για επιβράβευση και στον αδελφικό καβγά για παρηγοριά. Ταιριάζει και στους ανεκπλήρωτους έρωτες και στην ορκωμοσία. Ταιριάζει και στον γάμο και στην κηδεία. Είναι εκδήλωση συναισθημάτων χωρίς πολλά λόγια… μόνο με πράξη. Είναι μία μορφή επικοινωνίας… σωματικής.

Στην διάρκεια μιας αγκαλιάς νιώθουμε όμορφα, μας φτιάχνει την διάθεση και είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας, καθώς λειτουργεί θεραπευτικά.  Η θεραπευτική της δράση μοιράζεται και σε αυτόν που τη δίνει και σε αυτόν που την εισπράττει. Έρευνες έχουν δείξει πως η αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή οξυτοκίνης, στην οποία μειώνει τα επίπεδα άγχους και της αρτηριακής πίεσης.

Για ποιο λόγο να είμαστε εγωιστές και να μην εκδηλώνουμε τα συναισθήματα με αγκαλιές, χάδια και φιλιά; Για ποιο λόγο αφήνετε να περνάει άσκοπα χρόνος;

Όλες οι αγκαλιές λειτουργούν όμορφα… και οι φιλικές και οι ερωτικές και οι συγγενικές…

Αγκαλιαστείτε… Δοκιμάστε το!

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου στο Περιστέρι, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Μεγάλη Τετάρτη: «Της αλειψάσης τον Κύριον μύρω»

Τη σημερινή μέρα ή εκκλησία είναι από το πρωί ανοιχτή καθώς τελείται o εσπερινός της Μεγάλης Τετάρτης και η Προηγιασμένη Θεία Λειτουργία. Κάθε Μεγάλη Τετάρτη...

Καιρός: Ανεβαίνει από σήμερα η θερμοκρασία – Αναλυτική πρόγνωση μέχρι το...

Στη δυτική και κεντρική Μακεδονία, στη Θεσσαλία, τις Σποράδες και τη βόρεια Εύβοια παροδικές νεφώσεις με τοπικές βροχές κατά διαστήματα μέχρι τις προμεσημβρινές ώρες....

Νέα κρούσματα ευλογιάς των προβάτων στην Περιφέρεια ΑΜΘ

Με αφορμή την εξέλιξη της ευλογιάς των αιγοπροβάτων στην Περιφέρεια ΑΜΘ, η Δνση Κτηνιατρικής της Περιφέρειας ΑΜΘ θα ήθελε να  ενημερώσει όλους τους ενδιαφερόμενους...

Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης: Ξεκίνησαν οι αεροψεκασμοί κατά των κουνουπιών...

Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, σε συνέχεια της έναρξης του προγράμματος καταπολέμησης κουνουπιών με επίγεια μέσα από την  Δευτέρα 10 Μαρτίου 2025, έθεσε...

Χ. Δερμεντζόπουλος: Πρόταση για τη δημιουργία δύο Διοικήσεων Πυροσβεστικών Υπηρεσιών στον...

Επιστολή προς τον Υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, κ. Γιάννη Κεφαλογιάννη, απέστειλε ο Βουλευτής Έβρου της Νέας Δημοκρατίας, Χρήστος Δερμεντζόπουλος, με την οποία...

Πρόγραμμα Λειτουργιών Ι. Ν. Αγίου Γεωργίου Ποταμού Αλεξανδρούπολης

Μεγάλη Πέμπτη (17 Απριλίου 2025, Ώρα 21:00) : Στολισμός του Επιταφίου Μεγάλη Παρασκευή (18 Απριλίου 2025, Ώρα 16:00) : Ακολουθία των Παθών και Περιφορά του Επιταφίου Την Τετάρτη...

Ξεκινούν οι εργασίες αποκατάστασης του τρούλου της Αγίας Σοφίας

Ξεκινούν στην Τουρκία οι εργασίες αποκατάστασης στον τρούλο της Αγίας Σοφίας, σε ένα από τα μεγαλύτερα έργα επισκευής του κτηρίου ηλικίας 1.486 ετών. Κατά τη...

Πάσχα 2025: Ποιες μέρες θα είναι κλειστές οι τράπεζες

Με ανακοίνωσης της η Ελληνική Ένωση Τραπεζών, ενημερώνει για τις ημέρες που δεν θα λειτουργήσουν την Μεγάλη Εβδομάδα αλλά και μετά το Πάσχα. Οι τράπεζες...

Διαβασε και αυτο