12.9 C
Alexandroupoli
Κυριακή, 6 Απριλίου, 2025

Σουφλέ σοκολάτας με δύο μόνο υλικά για τις δύσκολες ώρες

- Χορηγούμενη-

Και δεν θα σου πάρει σχεδόν καθόλου χρόνο

Μπορεί να βρισκόμαστε ήδη στο στάδιο που έχουμε ξεκινήσει γυμναστήριο προκειμένου να επανέλθουμε στα φυσιολογικά μας επίπεδα και να χάσουμε τα περιττά -ίσως- κιλά που πήραμε το καλοκαίρι, όμως μέσα στο πρόγραμμα υπάρχουν και οι στιγμές που χρειαζόμαστε οπωσδήποτε ένα γλυκό.

Σκέψου για παράδειγμα, στην free day σου δεν θα ήταν ιδανικό να φτιάξεις και να απολαύσεις αυτά τα σουφλέ σοκολάτας που σου προτείνουμε; Και ο λόγος είναι απλός, χρειάζεσαι μόνο δύο υλικά και αυτά είναι μισό φλιτζάνι πραλίνα φουντουκιού και δύο αυγά.

Η εκτέλεση είναι πολύ απλή και δεν θα σου πάρει πάνω από δέκα λεπτά:

Ξεχώρισε τους κρόκους των αυγών από τα ασπράδια και τοποθέτησε τα σε δύο διαφορετικά μπολ. Ρίξε την πραλίνα φουντουκιού στους κρόκους των αυγών και ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στο δεύτερο μπολ που έχεις τα ασπράδια χτύπησε τα με το μίξερ, μέχρι να γίνει ένα αφράτο μείγμα.

Ρίξε μισή από τη μαρέγκα (τα χτυπημένα ασπράδια) στο μείγμα σοκολάτας/αυγών και ανακάτεψε μέχρι να ενσωματωθεί. Πρόσθεσε την υπόλοιπη μαρέγκα στο μείγμα και ανακάτεψε καλά και σχολαστικά, μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως. Ρίξε το μείγμα σου μέσα στα λαδωμένα/βουτυρωμένα φορμάκια σου και ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο για 15-17 λεπτά.

Σέρβιρε αμέσως μόλις είναι έτοιμα και απόλαυσε τα.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

ΔΕΥΑ Αλεξανδρούπολης: “Ψευδείς ειδήσεις τα περί αύξησης των λογαριασμών ύδρευσης”

"Επειδή γίνεται διασπορά ψεύτικων ειδήσεων περί αύξησης των λογαριασμών Ύδρευσης αναφέρουμε τα εξής … οι τιμές του Νερού δεν αυξήθηκαν διότι για να αυξηθούν ή...

Σύλληψη 2 αλλοδαπών για κυκλοφορία παραχαραγμένων χαρτονομισμάτων στην Αλεξανδρούπολη

Συνελήφθησαν χθες (4-4-2025) το πρωί στην Αλεξανδρούπολη, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Αλεξανδρούπολης, δύο αλλοδαποί σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία...

Η Κεραμέως απαντά στην ερώτηση των 11 βουλευτών: Έχουν ήδη δοθεί...

Η υπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης Νίκη Κεραμέως, σε συνέντευξη που παραχώρησε στον ΣΚΑΪ, απάντησε στο ερώτημα που κατέθεσαν 11 βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας...

Συνελήφθησαν 2 διακινητές που μετέφεραν παράνομα από την Τουρκία στην Ελλάδα...

Συνελήφθη χθες (4-4-2024) το πρωί στην παρέβρια περιοχή Τυχερού Έβρου, από αστυνομικούς  του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Τυχερού της Διεύθυνσης Αστυνομίας Αλεξανδρούπολης, δύο αλλοδαποί διακινητές,...

Ποιες είναι οι τιμές του ρεύματος για τον Απρίλιο

Σημαντική μείωση της τελικής λιανικής τιμής στο πράσινο τιμολόγιο ηλεκτρικού ρεύματος του Απριλίου ανακοίνωσαν οι πάροχοι. Συγκεκριμένα, η τιμή για τον Απρίλιο χωρίς επιδότηση θα...

Δήμος Σαμοθράκης: Αποκατάσταση της αδικίας σχετικά με την εντοπιότητα στις προκηρύξεις...

Σε συνέχεια του θέματος που προέκυψε με την ΣΟΧ 1/2025 Υπουργείου Πολιτισμού και κατόπιν διαμαρτυρίας πολιτών οι οποίοι ενημέρωσαν ενδελεχώς τον Δήμαρχο για το...

Αποτελέσματα αρχαιρεσιών της Διεθνούς Ένωσης Αστυνομικών Αλεξανδρούπολης

Η Τοπική Διοίκηση Αλεξανδρούπολης της Διεθνούς Ένωσης Αστυνομικών διεξήγαγε στις 3 και 4 Απριλίου 2025, αρχαιρεσίες για την ανάδειξη νέου Διοικητικού Συμβουλίου και Εξελεγκτικής...

Προσλήψεις 10 ατόμων στο Δήμο Κομοτηνής

Ο Δήμος Κομοτηνής ανακοινώνει την πρόσληψη 10 ατόμων με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου διάρκειας πέντε (5) μηνών για την κάλυψη αναγκών πυρασφάλειας. ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ...

Διαβασε και αυτο