15.9 C
Alexandroupoli
Σάββατο, 29 Μαρτίου, 2025

Πώς επηρεάζονται τα μαλλιά από το άγχος

- Χορηγούμενη-


Τα μαλλιά σας αποτελούν ένα αρκετά ευαίσθητο σημείο του σώματός σας. Δεδομένου, ωστόσο, ότι το ίδιο το σώμα δεν τα αναγνωρίζει ως κάτι απαραίτητο, σε αντίθεση με τα υπόλοιπα ζωτικά όργανα, πρόκειται για ένα από τα πρώτα μέρη του σώματός σας που επηρεάζονται από το άγχος σας.

Εάν έχετε παρατηρήσει, λοιπόν, ότι τα μαλλιά σας δεν έχουν την ίδια υφή που είχαν πάντα ή κάποια τριχόπτωση, μήπως ήρθε η ώρα να δώσετε σημασία στα συγκεκριμένα σημάδια και να προσπαθήσετε να κοντρολάρετε το άγχος σας;

Αρχικά, πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να συνδέσετε την τριχόπτωση ή την όποια ζημιά στα μαλλιά σας με το άγχος και το στρες που βιώνετε σε κάποια περίοδο της ζωής σας.

Δεδομένου ότι τα μαλλιά έχουν τον δικό τους, παρατεταμένο, κύκλο ανάπτυξης, μπορεί αν μην αρχίσετε να παρατηρείτε κάποια διαφορά στα μαλλιά σας από 6 έως και 12 εβδομάδες μετά από την ημέρα που στρεσαριστήκατε και πιεστήκατε αρκετά. Εάν, ωστόσο, βλέπετε τα μαλλιά σας να πέφτουν συχνά σε μεγαλύτερες ποσότητες από το μέσο όρο, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε τα επίπεδα άγχους σας.

Ο τρόπος με τον οποίο το άγχος επηρεάζει τα μαλλιά σας οφείλεται κυρίως στις ορμόνες και στο πώς το άγχος αλλάζει τις ορμόνες σας. Η βλαβερή ορμόνη, γνωστή ως κορτιζόλη, είναι ο κύριος ένοχος, καθώς όταν αυξάνεται το επίπεδο κορτιζόλης, ο αριθμός των μαλλιών στο κεφάλι σας μπορεί να αρχίσει να μειώνεται.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο τα μαλλιά σας που επηρεάζονται από το άγχος. Το τριχωτό της κεφαλής σας, επίσης, θα αντιδρά στο άγχος και η απόκρισή του, μάλιστα, είναι αρκετά πιο γρήγορη. Εάν παρατηρήσετε αύξηση της πιτυρίδας ή του κνησμού στο τριχωτό της κεφαλής, αυτό μπορεί να είναι μια σημαντική ένδειξη ότι η ζημιά προκαλείται από το άγχος.

Τέλος, ένα άλλο ενδεικτικό σημάδι της επίδρασης του στρες είναι ένα υπερβολικά λιπαρό τριχωτό της κεφαλής.

Πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση
Εάν έχετε όλα τα παραπάνω σημάδια στα μαλλιά σας και γνωρίζετε ότι το τελευταίο διάστημα έχετε στρεσαριστεί αρκετά, υπάρχει πραγματικά μόνο ένας τρόπος να βοηθήσετε τα μαλλιά σας. Να μειώσετε το άγχος. Κάτι που σίγουρα είναι πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε. Ωστόσο, πρέπει να σκεφτείτε τα μαλλιά σας ένα είδος «αγγελιοφόρου».

Το πρόβλημα δεν είναι ότι τα μαλλιά σας δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στον αγχωτικό τρόπο ζωής σας. Το πρόβλημα, στην ουσία, είναι ότι το lifestyle σας και το στρες που το συνοδεύει, επηρεάζουν (και) τα μαλλιά σας.

Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση είναι να βρείτε λίγο χρόνο μέσα στην ημέρα για να αντιμετωπίσετε αυτό το άγχος, είτε μέσω μιας σύντομης συνεδρίας γιόγκα, είτε μέσω λίγο χρόνου στον καναπέ μπροστά από την αγαπημένη σας σειρά, είτε διαβάζοντας ένα βιβλίο. Βρείτε, λοιπόν, τον χρόνο να χαλαρώσετε μέσα στην ημέρα (και) για χάρη των μαλλιών σας!

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

ΟΠΕΚΕΠΕ: Πληρώθηκαν 608 εκατ. ευρώ σε 458.445 παραγωγούς για οικολογικά σχήματα,...

Ολοκληρώθηκε από τον ΟΠΕΚΕΠΕ, η πληρωμή των Οικολογικών Σχημάτων, της Ειδικής Ενίσχυσης για την Καλλιέργεια Βαμβακιού και των υπολοίπων Βασικής Εισοδηματικής Στήριξης που αφορούν...

Αποκατάσταση της βατότητας του δρόμου που συνδέει την Ορεστιάδα με τον...

Από τους πόρους του ΕΣΠΑ που θα διαχειριστεί η ΠΑΜΘ στον πολιτιστικό τομέα αναμένεται να βρεθεί η χρηματοδότηση για την αποκατάσταση της βατότητας του...

Επίσκεψη των σπουδαστών της Διπλωματικής Ακαδημίας στη Μητρόπολη Μαρωνείας και Κομοτηνής

Χθες, Παρασκευή 28 Μαρτίου ἐ. ἒ., ὁ Σεβασμιώτατος ὑπεδέχθη στὸν Ἱερό Μητροπολι­τικό Ναό Κοιμήσεως τῆς Θεοτόκου τοὺς Ὑποψηφίους Ἀκολούθους τῆς Διπλωματικῆς Ἀκαδημίας τοῡ Ὑπουργείου...

«Διερεύνηση δυνατότητας κατασκευής πυρηνικού εργοστασίου στη Θράκη», πρότεινε ο Στ. Κασσελάκης

Σε μία απίστευτη πρόταση-«πυροτέχνημα» για τη Θράκη, προχώρησε ο πρόεδρος του Κινήματος Δημοκρατίας και πρώην πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Στέφανος Κασσελάκης, το απόγευμα της Πέμπτης...

Έκθεση ζωγραφικής μαθητών του 2ου Δημοτικού Σχολείου Αλεξανδρούπολης

Σήμερα Σάββατο 29/03, από τις 11:00 σας περιμένουν στο Νομαρχείο Αλεξανδρούπολης να απολαύσετε τις εξαιρετικές ζωγραφιές οι μαθητές του 2ου Δημοτικού Σχολείου Αλεξανδρούπολης με...

Επιβατικό όχημα προσέκρουσε σε πυροσβεστικό κρουνό στα εργατικά Παλαγίας

Επιβατικό όχημα προσέκρουσε χθες το βράδυ της Παρασκευής σε πυροσβεστικό κρουνό στα εργατικά του οικισμού Παλαγίας . Η υπηρεσία της Δ.Ε.Υ.Α.Α. έσπευσε στο σημείο για...

Η Δ’ Στάση των Χαιρετισμών στα Αλώνια Σαμοθράκης

Τη Παρασκευή 28 Μαρτίου 2025, ο Μητροπολίτης Αλεξανδρουπόλεως κ. Άνθιμος χοροστάτησε στην ακολουθία των Χαιρετισμών στον Ιερό Ναό του Αγίου Μοδέστου Αλωνίων Σαμοθράκης. Μέσα στο...

Ο καιρός το Σαββατοκύριακο: Βροχές και καταιγίδες σε όλη τη ώρα...

Βροχές και καταιγίδες πιθανώς τοπικά ισχυρές στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου, μέχρι το απόγευμα στα νησιά του Ιονίου, τη δυτική Πελοπόννησο και τη δυτική...

Διαβασε και αυτο