13.9 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, 14 Απριλίου, 2025

Παιδί και παγωτό: Δείτε τι πρέπει να προσέξετε

- Χορηγούμενη-

Το παγωτό είναι το αγαπημένο γλυκό και μικρών και μεγάλων.
Το καλοκαίρι είναι εδώ και το μόνο σίγουρο είναι ότι τα παιδιά θα σας ζητάνε συνέχεια παγωτό.
Η αλήθεια είναι πως δεν μπορείτε να τους το στερήσετε. Ούτε, όμως, να υποκύπτετε κάθε φορά που σας ζητάει.

Δείτε, λοιπόν, παρακάτω τι χρειάζεται να προσέξετε σχετικά με τα παγωτά:

Όχι υπερβολές

Καλό είναι, όπως είπαμε, να κρατήσετε μία ισορροπία. Μπορεί να σας ζητάει το παιδί καθημερινά παγωτό, αλλά δεν θα πρέπει συνέχεια να υποκύπτετε. Το επιθυμητό είναι να τρώει 2 με 3 (στην υπερβολή) παγωτά. Ναι, ξέρουμε κι εμείς μετράγαμε μικρά παγωτά, αλλά τώρα που γνωρίζουμε, πρέπει να προσέξουμε.

Προτιμήστε το σπιτικό παγωτό

Όπως κάθε τι σπιτικό είναι προτιμότερο του εμπορίου. Επιπλέον, με το σπιτικό παγωτό θα είστε σε θέση να ελέγξετε την ποσότητα που θα βάλετε στο παιδί. Αν θα τρώει καθημερινά παγωτό, η προβλεπόμενη μερίδα ορίζεται ως ½ φλιτζάνι.

Αποφύγετε τις γαρνιτούρες

Ξηροί καρποί, σιρόπι, τρούφα σαντιγί και άλλες γαρνιτούρες ωραίες και γευστικές, αλλά αυξάνουν τις συνολικές θερμίδες του παγωτού. Οπότε τις αποφεύγετε. Τώρα, αν το παιδί ζητήσει κάποιο από τα παραπάνω, απλά βάζετε μικρότερη ποσότητα παγωτού.

Να δίνετε πάντα σημασία στα συστατικά του παγωτού από το εμπόριο

Αν πρόκειται για συσκευασμένα να διαβάζετε πάντα τη διατροφική τους ετικέτα. Επιλέγετε εκείνα των οποίων αναγνωρίζετε τα περισσότερα συστατικά όπως το γάλα, τη ζάχαρη, τα αυγά και να αποφεύγετε εκείνα που περιέχουν περισσότερα συντηρητικά και άλλες ουσίες. Επίσης, να είστε προσεκτικοί στην αλλοίωσή τους.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Συνάντηση εργασία του Προέδρου της ΔΕΥΑ Αλεξανδρούπολης με τον πρόεδρο της...

Συνάντηση εργασίας και συζήτηση επί των θεμάτων που αφορούν την πόλη των Φερών είχε ο Πρόεδρος της ΔΕΥΑ Χαράλαμπος Μιχαηλίδης με τον Πρόεδρο της...

Συγκρότηση νέου Δ.Σ. της Ένωσης Συλλόγων Γονέων Μαθητών Δήμου Αλεξανδρούπολης

Την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025 πραγματοποιήθηκε Γενική Συνέλευση και Εκλογές της Ένωσης Γονέων Συλλόγων Μαθητών Δήμου Αλεξανδρούπολης. Στη συνέλευση συμμετείχαν 67 αντιπρόσωποι από 31...

Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης ενισχύει Νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας...

«Θεμελιώνουμε ρεαλιστικούς ποιοτικούς και ποσοτικούς στόχους και στον τομέα της υγείας, με συγκεκριμένα χρηματοδοτικά εργαλεία και χρονοδιαγράμματα υλοποίησης». Στην αναβάθμιση και βελτίωση των υποδομών...

Διάκριση μαθητών από τη Δράμα σε διεθνή διαγωνισμό ρομποτικής

Μαθητές από τη Δράμα διακρίθηκαν στον διεθνή διαγωνισμό εκπαιδευτικής ρομποτικής “1st Mediterranean STEM Competition 2025”, που πραγματοποιήθηκε στην HELEXPO στην Αθήνα. Οι ομάδες του...

Badminton: Ο Εθνικός Αλεξανδρούπολης εδραιωμένος στα βάθρα και στις μεγάλες κατηγορίες!

Ο ΕΘΝΙΚΟΣ Αντιπτέρισης - Badminton, το Σαββατοκύριακο 12-13 Απριλίου συμμετείχε στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κ17 και Ανδρών/ Γυναικών με 5 αθλητές στον φιλόξενο Πύργο Ηλείας...

Μια Πασχαλιά και μια Λαμπρή, στα Ρίζια στο ποτάμι

Την Κυριακή του Θωμά 27/04/2025, ώρα 12:00 μ.μ., στα Ρίζια Στη θέση «Αη Νικόλας» δίπλα στο ποτάμι, θα στηθεί μια ξεχωριστή υπαίθρια πασχαλιάτικη γιορτή. Τιμώντας την παγκόσμια...

“Το κυνήγι του Πασχαλινού Αυγού” στην Ορεστιάδα

Ο Δήμος Ορεστιάδας στο πλαίσιο των δράσεών του προγραμματίζει και φέτος την παιδική εκδήλωση με τίτλο «ΤΟ ΚΥΝΗΓΙ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑΛΙΝΟΥ ΑΥΓΟΥ» την Πέμπτη 24...

Διαβασε και αυτο