11.9 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, 28 Απριλίου, 2025

Όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή!

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα

- Χορηγούμενη-

Κανένας μας δε γνωρίζει πόσα χρόνια του έχουν απομείνει σε αυτή τη ζωή. Άλλοι θα ζήσουν 50, άλλοι 60, άλλοι 90 ή 100 χρόνια. Ανεξάρτητα από τη διάρκεια της ζωής μας, όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, περισσότερο πλήρης, με περισσότερη ηρεμία.
Ζώντας σε ένα χαοτικό κόσμο που όλα πρέπει να γίνονται γρήγορα και μερικές φορές ακόμη και στιγμιαία, σχεδόν χανόμαστε στη δική του ροή και κάθε ημέρα που περνάει συνεπάγεται και λιγότερες εναπομείνασες αναπνοές.

Μπορούμε να φέρουμε την αλλαγή στον κόσμο; Να προκαλέσουμε ίσως μια επανάσταση που θα ταράξει τα νερά του στενού και ευρύτερου περιβάλλοντός μας που δε μας ικανοποιεί; Ναι. Πώς; Ξεκινώντας από μέσα μας.

Ίσως ξέρετε την ιστορία με τους αστερίες, που τα άγρια κύματα τους άφησαν στην αμμουδιά. Λέει λοιπόν αυτή η ιστορία πως σε μια τεράστια αμμουδιά κάποιος άνθρωπος περπατούσε, για να απολαύσει την ομορφιά της θάλασσας και του ουρανού. Από μακριά, κάποια στιγμή, διέκρινε μια φιγούρα να σκύβει, να πιάνει κάτι και να το πετάει πίσω στο νερό. Όσο πλησίαζε αυτόν τον άνθρωπο, παρατήρησε εκατοντάδες αστερίες να έχουν ξεμείνει στην άμμο, μακριά από την πηγή ζωής τους. Ο άνθρωπος αυτός, λοιπόν, έσκυβε, έπιανε έναν αστερία και τον έριχνε πίσω στη θάλασσα, χαρίζοντάς του πάλι τη ζωή. Όταν τον πλησίασε τον ρώτησε:

«Πολύ όμορφο αυτό που κάνεις. Δε νομίζεις όμως ότι δεν μπορείς να αλλάξεις κάτι για όλους αυτούς τους αστερίες που ψυχορραγούν έξω από το νερό;»
Ο άνθρωπος που προσπαθούσε να προσφέρει κάτι έσκυψε με απλότητα ξανά, έπιασε έναν αστερία και τον έριξε πάλι πίσω στη θάλασσα, λέγοντας:
«Για αυτόν όμως κάτι άλλαξε».

Κάθε στιγμή που μας δίνεται στη ζωή είναι ένα δώρο. Είναι στην πραγματικότητα μια νέα επιλογή. Μια συνειδητή επιλογή, στην καλύτερη περίπτωση προς την αλλαγή και τον «καλλωπισμό» του εαυτού μας ή προς την αδράνεια και σε λιγότερο καλές περιπτώσεις, προς την οπισθοδρόμηση.

Ίσως να φαίνεται κάτι μικρό, η κάθε μικρή αλλαγή που αφορά μόνο εμάς, ένα άτομο στα δισεκατομμύρια που υπάρχουν πάνω στη γη. Όμως, όπως και για εκείνον τον αστερία που πάλι βρέθηκε στο νερό, παρόμοια κάθε μικρή μας κίνηση, κάθε μας ακόμη πρόθεση προκαλεί αλλαγή πλεύσης όχι μόνο για τις δικές ζωές αλλά και για τις ζωές των άλλων.

Επιτρέψτε μου να σας ζητήσω να σκεφτείτε βαθύτερα τη φράση του ειρηνιστή Μαχάτμα Γκάντι: «Γίνε η αλλαγή που θες να δεις στον κόσμο». Τι θα θέλατε να αλλάξετε στον εαυτό σας; Τι ποιότητες πιστεύετε ότι χρειάζεται να καλλιεργήσετε που θα σας εξασφαλίσουν μια ομορφότερη ζωή, σε εσάς για αρχή και μετά και στους γύρω σας; Και θυμηθείτε «Η Ρώμη δε χτίστηκε σε μια ημέρα». Χρειάζεται επιμονή και πολλή αγάπη, για να υπερκεραστούν οι ιδιοτροπίες του νου.

 

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Καταστροφή πυρομαχικών στον “Ψηλό Στάλο”

Ανακοινώνεται ότι από την Δευτέρα 28 Απριλίου 2025 έως την Τετάρτη 30 Απριλίου 2025 από τις 08:00 έως τις 15:00 θα εκτελούνται καταστροφές πυρομαχικών...

Έβρος: Συνελήφθη διακινητής ο οποίος προωθούσε στο εσωτερικό της χώρας 6...

Συνελήφθη την 28-4-2025 τις πρώτες πρωινές ώρες στην Εθνική οδό Ορμενίου - Αρδανίου, από αστυνομικούς του Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Διδυμοτείχου της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ορεστιάδας,...

Κάλεσμα του Εργατοϋπαλληλικού Κέντρου Ορεστιάδας για συμμετοχή στην συγκέντρωση της Πρωτομαγιάς

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Ορεστιάδας καλεί τα σωματεία μέλη του, όλους τους συναδέλφους και συναδέλφισσες, εργαζόμενους, άνεργους και συνταξιούχους να συμμετέχουν στην ημέρα μνήμης -...

Συναγερμός στα Δίκελλα: Αγέλη αδέσποτων σπέρνει τον τρόμο σε κατοίκους και...

Ανησυχία και φόβο προκαλεί στους κατοίκους του οικισμού Δικέλλων Αλεξανδρούπολης η παρουσία αγέλης αδέσποτων ζώων, που κινείται ανεξέλεγκτα στην περιοχή. Σύμφωνα με μαρτυρίες κατοίκων, τα...

Ιστορικό ρεκόρ ξένων επενδύσεων στα ελληνικά ακίνητα – «Έκρηξη» αγορών από...

Νέο ιστορικό υψηλό κατέγραψαν το 2024 οι ξένες επενδύσεις στην ελληνική αγορά ακινήτων, σύμφωνα με τα στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδος. Συνολικά, ανήλθαν σε...

Συναντήσεις της Ένωσης Αξιωματικών ΕΛΑΣ ΑΜΘ με θεσμικούς φορείς του Έβρου

Γνωρίζεται ότι την Παρασκευή 25 και το Σάββατο 26 Απριλίου 2025, αντιπροσωπεία της Ένωσης Αξιωματικών Ελληνικής Αστυνομίας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης , πραγματοποίησε θεσμικές...

Αλεξανδρούπολη: Πανελλήνιο ρεκόρ στα 50μ πεταλούδα η Ντουντουνάκη

Η Άννα Ντουντουνάκη πέτυχε πανελλήνιο ρεκόρ στα 50μ πεταλούδα με επίδοση 25’’63 στη διάρκεια της τρίτης και τελευταίας ημέρας του διεθνούς μίτινγκ «ΦΑΡΟΣ- ΕΛΕΝΑ...

Διαβασε και αυτο