13.9 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 29 Απριλίου, 2025

Οδηγίες από τον Μιχάλη Κυριακίδη για τη διατροφή μας τις μέρες της καραντίνας (βίντεο)

- Χορηγούμενη-

Στο evros24.gr φιλοξενήθηκε από τον Σάκη Σταυρίδη ο Μιχάλης Κυριακίδης, επιστημονικός συνεργάτης των Vita Plus Αλεξανδρούπολης και συνομίλησαν για τη διατροφή μας, τις ημέρες της καραντίνας και όλα όσα απασχολούν τους πολίτες που μένουν κλεισμένοι στα σπίτια τους γύρω από αυτό το ζήτημα.

«Εγώ θέλω να δείτε την καραντίνα ως ευκαιρία. Τώρα που έχουμε άπλετο χρόνο να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας, είναι ευκαιρία να φτιάξουμε τη διατροφή μας, κι όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά και να χάσουμε βάρος» είπε ο κ. Κυριακίδης αφού όπως σημείωσε η δικαιολογία των περισσοτέρων μας για να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας ήταν πάντα το ότι δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να ετοιμάσουμε τα γεύματά μας και να φάμε τα ενδιάμεσα σνακς.

«Μια και θα αλλάξει η ζωή μας μετά τον κορονοϊό, ας αλλάξουμε και κάτι προς το καλύτερο» επεσήμανε.

Ο κ. Κυριακίδης αναφέρθηκε στην αξία του πρωϊνού και απάντησε στο δίλλημα τι να τρώμε, βούτυρο ή μαργαρίνη. Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά είναι ο καλύτερος συνδυασμός για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας.

Επίσης τόνισε πως «δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο που να μπορεί να μας προστατέψει ή να μας θεραπεύσει από τον κορονοϊό, υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να θωρακίσουν την άμυνα του οργανισμού μας και αυτό είναι κάτι που δεν γίνεται σε μία εβδομάδα, αλλά θα πρέπει να γίνει καθημερινά».

Δείτε αναλυτικά όλα όσα είπε ο Μιχάλης Κυριακίδης:

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Γνωρίστε την Αληθινή Ευεξία στο “Wellness Festival Greece” στη Θράκη και...

Ο Νέστος ποταμός ετοιμάζεται να φιλοξενήσει το πολυαναμενόμενο "Wellness Festival Greece", το οποίο θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 17 και την Κυριακή 18 Μαΐου, στο...

10η Δραμοινογνωσία: Η Δράμα γιορτάζει το κρασί και την ιστορία της

Μετρώντας πλέον δέκα χρόνια επιτυχημένης πορείας, η Δραμοινογνωσία επιστρέφει φέτος για να ζωντανέψει τη μακραίωνη οινική παράδοση της Δράμας. Από το 2014 που ξεκίνησε,...

Κάλεσμα του Ν.Τ. ΑΔΕΔΥ Έβρου για συμμετοχή στην Εργατική Πρωτομαγιά 2025

Την 1η Μαΐου οι εργαζόμενοι όλου του κόσμου τιμούμε τους αγώνες προηγούμενων γενεών εργαζομένων με αφετηρία τον Μάη του 1886, οι οποίοι θυσίασαν ακόμα...

ΕΛΑΣ: Εβδομαδιαίος απολογισμός δράσεων πρόληψης και αντιμετώπισης της εγκληματικότητας

Σχέδιο ειδικών στοχευμένων δράσεων με τρεις βασικές κατευθύνσεις, υλοποιεί η Ελληνική Αστυνομία, με στόχο την πρόληψη, αποτροπή και αντιμετώπιση της εγκληματικότητας, της ενδοοικογενειακής βίας...

Ένα νέο μηχάνημα έργου τύπου JCB παρέλαβε ο Δήμος Μαρώνειας –...

Ο Δήμος Μαρωνείας-Σαπών παρέλαβε ένα νέο μηχάνημα έργου τύπου JCB, ενισχύοντας ουσιαστικά τον τεχνικό εξοπλισμό μας και προσθέτοντας ακόμη ένα εργαλείο στη «φαρέτρα» της...

Με τα Δραμινά κρασιά στην Κύπρο, η παρουσία της Περιφέρειας ΑΜΘ

Ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία η παρουσία της Περιφέρειας ΑΜΘ στην Έκθεση Τουρισμού της Κύπρου, στην οποία υπάρχει η τακτική προβολή της περιοχής μας, σε...

Αυξημένα μέτρα οδικής ασφάλειας σε όλη την επικράτεια κατά τον εορτασμό...

Η Ελληνική Αστυνομία ενισχύει τα μέτρα οδικής ασφάλειας από Τετάρτη, 30 Απριλίου, έως και την Κυριακή, 4 Μαΐου 2025, με σκοπό την ασφαλή μετακίνηση...

ΔΕΣΦΑ: Προ των πυλών ο αγωγός αερίου Καρπερή – Κομοτηνή

Επενδύσεις άνω των 500 εκατ. ευρώ… ρέουν στη Βόρεια Ελλάδα με αγωγούς φυσικού αερίου και υδρογόνου να παίρνουν θέσεις μάχης στο νέο ενεργειακό τοπίο...

Διαβασε και αυτο