2.9 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 9 Απριλίου, 2025

Οδηγίες από τον Μιχάλη Κυριακίδη για τη διατροφή μας τις μέρες της καραντίνας (βίντεο)

- Χορηγούμενη-

Στο evros24.gr φιλοξενήθηκε από τον Σάκη Σταυρίδη ο Μιχάλης Κυριακίδης, επιστημονικός συνεργάτης των Vita Plus Αλεξανδρούπολης και συνομίλησαν για τη διατροφή μας, τις ημέρες της καραντίνας και όλα όσα απασχολούν τους πολίτες που μένουν κλεισμένοι στα σπίτια τους γύρω από αυτό το ζήτημα.

«Εγώ θέλω να δείτε την καραντίνα ως ευκαιρία. Τώρα που έχουμε άπλετο χρόνο να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας, είναι ευκαιρία να φτιάξουμε τη διατροφή μας, κι όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά και να χάσουμε βάρος» είπε ο κ. Κυριακίδης αφού όπως σημείωσε η δικαιολογία των περισσοτέρων μας για να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας ήταν πάντα το ότι δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να ετοιμάσουμε τα γεύματά μας και να φάμε τα ενδιάμεσα σνακς.

«Μια και θα αλλάξει η ζωή μας μετά τον κορονοϊό, ας αλλάξουμε και κάτι προς το καλύτερο» επεσήμανε.

Ο κ. Κυριακίδης αναφέρθηκε στην αξία του πρωϊνού και απάντησε στο δίλλημα τι να τρώμε, βούτυρο ή μαργαρίνη. Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά είναι ο καλύτερος συνδυασμός για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας.

Επίσης τόνισε πως «δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο που να μπορεί να μας προστατέψει ή να μας θεραπεύσει από τον κορονοϊό, υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να θωρακίσουν την άμυνα του οργανισμού μας και αυτό είναι κάτι που δεν γίνεται σε μία εβδομάδα, αλλά θα πρέπει να γίνει καθημερινά».

Δείτε αναλυτικά όλα όσα είπε ο Μιχάλης Κυριακίδης:

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Την Κυριακή 13 Απριλίου ξεκινά το Πασχαλινό ωράριο των καταστημάτων του...

Ο Εμπορικός Σύλλογος του Διδυμοτείχου σας ενημερώνει για το Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας των εμπορικών καταστημάτων του Διδυμοτείχου !!!

Φρενίτιδα με τις… καλικατούρες στην Αλεξανδρούπολη από τον Alexoudis Photography!

Μια νέα μόδα έχει κατακλύσει την Αλεξανδρούπολη και δεν είναι άλλη από τις πρωτότυπες, ευφάνταστες και εντυπωσιακές καλικατούρες του Alexoudis Photography! Επώνυμοι και μη, οικογένειες,...

«Εκδήλωση Μνήμης για τους 29 Ήρωες Ξυλαγανιώτες»«Εκδήλωση Μνήμης για τους 29...

Ο Δήμος Μαρωνείας - Σαπών και ο Πολιτιστικός Όμιλος Ξυλαγανής σας προσκαλούν να τιμήσετε με την παρουσία σας την εκδήλωση μνήμης που διοργανώνεται την...

Ανασύνθεση ΔΣ Συλλόγου Εκπαιδευτικών Α’θμιας Εκπαίδευσης Ορεστιάδας

Στη συνεδρίαση που έγινε την Τετάρτη 3 Απριλίου 2025 πραγματοποιήθηκε γενική ανασύνθεση του Διοικητικού Συμβουλίου για το υπόλοιπο της θητείας του ως εξής: ΟνοματεπώνυμοΘέσηΣχολείοΔαδάρου ΚωνσταντίναΠρόεδρος1ο...

Εορτασμός της Παγκόσμιας Ημέρας στοματικής υγείας από τον Ερυθρό Σταυρό Αλεξανδρούπολης

Το Περιφερειακό Τμήμα του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Αλεξανδρούπολης με αφορμή τον Εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Στοματικής Υγείας στις 20/03 διοργάνωσε δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης...

Καταδικάζουν την τουρκική πρόκληση οι σύλλογοι Καβάλας

Με αίσθημα βαθιάς αγανάκτησης και έντονης ανησυχίας, οι πολιτιστικοί σύλλογοι του Δήμου Καβάλας εκφράζουν την κάθετη αντίθεσή τους στην πρόσφατη προκλητική ενέργεια από πλευράς...

Ώρα μηδέν για την Ευρωπαϊκή άμυνα και ασφάλεια

Παρά το γεγονός, ότι η άμυνα, η ασφάλεια και η προστασία της εδαφικής ακεραιότητας και ανεξαρτησίας των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης (Ε.Ε.), παραμένει...

Διαβασε και αυτο