19.9 C
Alexandroupoli
Κυριακή, 20 Απριλίου, 2025

Nomophobia, η σύγχρονη φοβία του να είσαι χωρίς κινητό

- Χορηγούμενη-

Το συναίσθημα πιθανόν να το γνωρίζεται κι εσείς: έχετε αφήσει το κινητό στο σπίτι και νιώθετε ένα άγχος ότι έχετε χάσει όλη σας την επαφή με τον κόσμο. Η Nomophobia -η φοβία του να είσαι χωρίς κινητό, σύντομο για το no-mobile phobia- επηρεάζει εφήβους και ενήλικες.

Στο διαδίκτυο υπάρχουν ακόμη και τεστ όπου μπορείς να τσεκάρεις αν «πάσχεις» από Nomophobia. Πρόσφατα, ερευνητές από το Χονγκ Κονγκ προειδοποίησαν ότι η Nomophobia μας επηρεάζει όλους. Η έρευνά τους έδειξε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το κινητό τους για να αποθηκεύουν, να μοιράζονται και να έχουν πρόσβαση σε προσωπικές αναμνήσεις υποφέρουν περισσότερο.

Όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα ερωτήθηκαν να περιγράψουν το πώς αισθάνονται χωρίς το κινητό, χρησιμοποίησαν λέξεις όπως «πόνος» και «μοναξιά».

«Τα ευρήματα της έρευνάς μας δείχνουν ότι οι χρήστες αντιλαμβάνονται τα smartphones ως προέκταση του εαυτού τους και συνδέονται με τις συσκευές», δηλώνει ο Dr Kim Ki Joon, σύμφωνα με τη βρετανική Guardian. «Αισθάνονται άγχος και δυσαρέσκεια όταν αποχωρίζονται από τα κινητά τους». Στο μεταξύ, μια αμερικανική έρευνα δείχνει ότι ο αποχωρισμός από το κινητό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και ταχυπαλμίες.

Σύμφωνα με τον καθηγητή και ψυχολόγο Mark Griffiths, είναι αυτό που περιλαμβάνει το κινητό που έχει σημασία. «Οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν τα κινητά τους για να μιλήσουν σε άλλους ανθρώπους. Μιλάμε για μια συνδεδεμένη με το ίντερνετ συσκευή που επιτρέπει στους ανθρώπους να διαχειριστούν πολλές πτυχές της ζωής τους. Θα χρειαστεί να απομακρύνεις χειρουργικά ένα τηλέφωνο από έναν έφηβο διότι όλη του η ζωή περιλαμβάνεται σε αυτό», δηλώνει.

Όπως σημειώνει ο ίδιος, «αν δεν μπορούν να δουν τι συμβαίνει στο Snapchat ή στο Instagram, παθαίνουν πανικό διότι δεν ξέρουν τι συμβαίνει κοινωνικά. Ωστόσο προσαρμόζονται πολύ γρήγορα αν τους πας διακοπές και δεν υπάρχει ίντερνετ».

Το να επιλέγεις να αποχωριστείς το τηλέφωνό σου, κλείνοντάς το ή αφήνοντάς το σπίτι μπορεί να μειώσει την εξάρτηση και το άγχος. Σύμφωνα με τον Griffiths, το κριτήριο για τον εθισμό από το τηλέφωνο έχει να κάνει με το ότι αποτελεί το σημαντικότερο πράγμα στη ζωή σου.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Την Τετάρτη 23 Απριλίου θα συνεδριάσει το δημοτικό συμβούλιο της Αλεξανδρούπολης

Σας καλούμε να προσέλθετε στην ΑΙΘΟΥΣΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ του Δήμου Αλεξανδρούπολης, την Τετάρτη 23.04.2025 και ώρα 19:00 στην Τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 67...

Οι ημερομηνίες που θα καταβληθούν οι συντάξεις Μαΐου

Τις ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων μηνός Μαΐου 2025 ανακοίνωσε ο e-ΕΦΚΑ. Συγκεκριμένα, οι ημερομηνίες πληρωμής ακολουθούν τον κανόνα του διαχωρισμού μεταξύ μισθωτών και μη...

Δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων Θράκης

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 21 έως και 27 Απριλίου του έτους 2025) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής...

Εγκύκλιος Πάσχα 2025 του Μητροπολίτη Μαρωνείας και Κομοτηνής

Π ρ ό ς Τόν Ἱερόν Κλῆρον καί τόν εὐσεβῆ Λαόν τῆς καθ’ ἡμᾶς Ἱερᾶς Μητροπόλεως. «Ἡ τράπεζα γέμει, τρυφήσατε πάντες ..... μηδεὶς ἐξέλθῃ πεινῶν»! Ἀγαπητοί...

Η Εορτή της Αναστάσεως στη Μητρόπολη Αλεξανδρούπολης

Με λαμπρότητα και θριαμβευτικό χαρακτήρα εορτάστηκε η Ζωηφόρος Αναστάση του Κυρίου μας Ιησού Χριστού σε όλες τις ενορίες της Μητροπόλεώς μας από τη Σαμοθράκη...

Καιρός: Κυριακή του Πάσχα – Μυρίζει άνοιξη σχεδόν σε όλη τη...

Γενικά αίθριος με αραιές νεφώσεις, κατά τόπους και κατά διαστήματα πιο πυκνές. Πιθανότητα τοπικών όμβρων στα κεντρικά και βόρεια ορεινά.Η ορατότητα τις πρωινές και...

Η SKY express μετέφερε το Άγιο Φως στην Αλεξανδρούπολη

Πιστή στις παραδόσεις και στη δέσμευσή της να βρίσκεται πάντα δίπλα στις τοπικές κοινωνίες, που καλύπτει σε όλη την Ελλάδα, η SKY express μετέφερε φέτος το Άγιο...

Πατριαρχική απόδειξις Πάσχα 2025

Τιμιώτατοι ἀδελφοί Ἱεράρχαι καί τέκνα ἐν Κυρίῳ εὐλογημένα, Ἐλέῳ καί δυνάμει Θεοῦ διαπλεύσαντες ἐν προσευχῇ καί νηστείᾳ τό πέλαγος τῆς Ἁγίας καί Μεγάλης Τεσσαρακοστῆς καί...

Διαβασε και αυτο

Την Τετάρτη 23 Απριλίου θα συνεδριάσει το δημοτικό συμβούλιο της Αλεξανδρούπολης

Σας καλούμε να προσέλθετε στην ΑΙΘΟΥΣΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ του Δήμου Αλεξανδρούπολης, την Τετάρτη 23.04.2025 και ώρα 19:00 στην Τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 67...