Είναι αλήθεια ότι η εγκυμοσύνη για πολλούς λόγους είναι μια βαριά περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Υπάρχουν μάλιστα μέρες, αυτές του καύσωνα, που η κατάσταση είναι ανυπόφορη και μία έγκυος δυσανασχετεί. Εμείς σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις μέρες του καύσωνα, σε περίπτωση που είστε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη.
Δροσερό ντύσιμο: Δε χρειάζεται να γίνετε fashion victim αυτές τις μέρες στην κατάσταση που βρίσκεστε, επομένως προτιμήστε δροσερά ανοιχτόχρωμα ρούχα. Παντελόνες και t–shirts.
Να έχετε γύρω σας αέρα: Μην κάθεστε μπροστά σε κλιματιστικό. Αυτό θα σας πει και ο γιατρός. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε έναν ανεμιστήρα οροφής.
Κρατηθείτε δροσερή: Ο αυχένας και το μέτωπο στάζουν από ιδρώτα κι εσείς μπορείτε να μουσκέψετε ένα πετσετάκι με κρύο νερό και να το βάλετε στα σημεία αυτά για να δροσιστείτε.
Να πίνετε υγρά: Κυρίως νερό. Φυσικά όχι παγωμένο. Κρύο. Καλό είναι να έχετε πάντα ένα μπουκάλι δίπλα σας για παν ενδεχόμενο.
Αποφύγετε την άσκηση: Όταν οι θερμοκρασίες είναι τόσο υψηλές αποφύγετε οτιδήποτε καταπονεί τους μυς και τον οργανισμό σας γενικότερα.
