6.9 C
Alexandroupoli
Κυριακή, 6 Απριλίου, 2025

H κακή στάση ύπνου σάς γερνάει!

- Χορηγούμενη-

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως για τις ρυτίδες και την πρόωρη γήρανση του δέρματος ευθύνονται οι εξής παράγοντες: Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, το αλκοόλ το «κακό» DNA, η κακή ποιότητα ζωής και φυσικά η διατροφή.

Ωστόσο ένας ακόμη παράγοντας παίζει σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό ρυτίδων και αυτός δεν είναι άλλος από τον τρόπο που κοιμάστε!

Ο χειρότερος τρόπος για να κοιμάστε είναι μπρούμυτα, γιατί αυτή η στάση μας δημιουργεί ρυτίδες. Με αυτή την στάση ύπνου το πρόσωπο σας και το μαξιλάρι δημιουργούν μια τριβή μεταξύ τους αλλά και μια πίεση στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να σπάνε κάποια μικρά αγγεία, τα οποία ευθύνονται για την ανάπτυξη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών!

Κάποιες φορές που ξυπνάτε δεν παρατηρείτε κάποιες «πτυχώσεις», στο πρόσωπο σας; Εκεί που είναι οι πτυχώσει εκεί θα δημιουργηθούν οι ρυτίδες! Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι ένα ποσοστό 60% των ανθρώπων που κοιμούνται μπρούμυτα θα δημιουργήσουν ρυτίδες στο μέτωπο, στα μάγουλα και το πιγούνι.

Οι ρυτίδες ύπνου δεν προκαλούνται από τις συσπάσεις των μυών. Είναι αποτέλεσμα της πίεσης του προσώπου πάνω στο μαξιλάρι. Αν περνάτε περισσότερο χρόνο κοιμισμένες και όχι συνοφρυωμένες οι ρυτίδες ύπνου μπορούν να σας γερνάνε περισσότερο από όσο ξέρετε. Και ακόμα χειρότερα: είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Γιατί τις γραμμές τις έκφρασης τις καταπολεμάτε φορώντας γυαλιά ηλίου (για να μην τυφλώνεστε) ή χτυπάτε κάποιο botox, για τις ρυτίδες ύπνου όμως πρέπει μόνο να προσέχετε τη θέση σας όταν κοιμάστε.

Επίσης και το να κοιμάστε στα πλάγια δημιουργεί κάθετες ρυτίδες κυρίως στα μάγουλα και στο πηγούνι. Επιπλέον ενισχύονται οι κάθετες ρυτίδες έκφρασης, όπως οι γραμμές συνοφρυώματος και οι γραμμές γύρω από τα χείλη. Όταν προτιμάτε τη μία σας πλευρά από την άλλη, είναι πολύ εύκολο να καταλάβετε ποια είναι, το να αλλάζετε πλευρές σας βοηθήσει, αλλά δεν είναι και το ιδανικό.

Ποια είναι η λύση:

Ο καλύτερος τρόπος για να μην κάνετε ρυτίδες από τον ύπνο είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Και για να απολαμβάνετε να κοιμάστε ανάσκελα πρέπει να επενδύσετε και σε ένα σωστό μαξιλάρι με σατέν μαξιλαροθήκες. Έτσι η τριβή είναι πολύ λιγότερη σε σχέση με το βαμβάκι.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Με αλυσίδες η είσοδος στη Βουλγαρία από το Ροδόπη

Μόνο με αλυσίδες ή χιονολάστιχα γίνεται η είσοδος των οχημάτων στην Βουλγαρία από την δίοδο στη Ροδόπη. Ισχυρή χιονόπτωση αυτήν την ώρα στον κάθετο άξονα...

4.410 πλαστά χαρτονομίσματα διακινούσε αλλοδαπός στην Αλεξανδρούπολη

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Συνδικαλιστικής Ένωσης ΑστυνομικώνΥπαλλήλων Αλεξανδρούπολης, εκφράζει τα θερμά του συγχαρητήρια προςτους συναδέλφους της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης ΕγκλημάτωνΑλεξανδρούπολης για ακόμη μία...

Αλεξανδρούπολη FC – Ποσειδώνας Νέας Μηχανιώνας 3-1

Πετυχαίνοντας ακόμα μία νίκη ζωτικής σημασίας, η Αλεξανδρούπολη FC επικράτησε του Ποσειδώνα Νέας Μηχανιώνας με σκορ 3-1.Θέλοντας να δώσει συνέχεια στα θετικά της αποτελέσματα,...

Την Κυριακή 13/4 ξεκινά το Πασχαλινό ωράριο των καταστημάτων της Αλεξανδρούπολης

Ο Εμπορικός Σύλλογος της Αλεξανδρούπολης σας ενημερώνει για το Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας των εμπορικών καταστημάτων της Αλεξανδρούπολης !!!

ΑΔΕΔΥ Ν. Έβρου: Κάλεσμα συμμετοχή στην απεργία της 9ης Απριλίου

Στις 28 Φεβρουαρίου όλοι μαζί οι πολίτες, όλοι μαζί οι εργαζόμενοι συμμετείχαμε μαζικά στην απεργία και τις συγκεντρώσεις που πραγματοποιήθηκαν στέλνοντας ξεκάθαρα το μήνυμα...

Μαθήματα γραφής και ανάγνωσης Braille στην Κομοτηνή

Ο Νέος κύκλος των μαθημάτων της γραφής και ανάγνωσης Braille της Περιφερειακής Ένωσης Τυφλών Θράκης θα ξεκινήσει στην Κομοτηνή στις 28 Απριλίου 2025. Οι ενδιαφερόμενοι...

O Γρηγοράκης Ηλίας από την Ένωση Μοτοσυκλετιστών Αλεξανδρούπολης “Οι Αγριάνες” στο...

Με απόλυτη επιτυχία και με την συμμετοχή 33 λεσχών απ’ όλη την Ελλάδα πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 23 Μαρτίου 2025, η 3η Γ.Σ. της Ελληνικής...

Νέο έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού από την ΕΜΥ: Βουτιά της...

Επικαιροποίησε η ΕΜΥ το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού που εκδόθηκε το Σάββατο (05-04-2025), σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία. Επιδείνωση του καιρού προβλέπεται από...

Διαβασε και αυτο