15.9 C
Alexandroupoli
Κυριακή, 27 Απριλίου, 2025

H κακή στάση ύπνου σάς γερνάει!

- Χορηγούμενη-

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως για τις ρυτίδες και την πρόωρη γήρανση του δέρματος ευθύνονται οι εξής παράγοντες: Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, το αλκοόλ το «κακό» DNA, η κακή ποιότητα ζωής και φυσικά η διατροφή.

Ωστόσο ένας ακόμη παράγοντας παίζει σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό ρυτίδων και αυτός δεν είναι άλλος από τον τρόπο που κοιμάστε!

Ο χειρότερος τρόπος για να κοιμάστε είναι μπρούμυτα, γιατί αυτή η στάση μας δημιουργεί ρυτίδες. Με αυτή την στάση ύπνου το πρόσωπο σας και το μαξιλάρι δημιουργούν μια τριβή μεταξύ τους αλλά και μια πίεση στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να σπάνε κάποια μικρά αγγεία, τα οποία ευθύνονται για την ανάπτυξη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών!

Κάποιες φορές που ξυπνάτε δεν παρατηρείτε κάποιες «πτυχώσεις», στο πρόσωπο σας; Εκεί που είναι οι πτυχώσει εκεί θα δημιουργηθούν οι ρυτίδες! Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι ένα ποσοστό 60% των ανθρώπων που κοιμούνται μπρούμυτα θα δημιουργήσουν ρυτίδες στο μέτωπο, στα μάγουλα και το πιγούνι.

Οι ρυτίδες ύπνου δεν προκαλούνται από τις συσπάσεις των μυών. Είναι αποτέλεσμα της πίεσης του προσώπου πάνω στο μαξιλάρι. Αν περνάτε περισσότερο χρόνο κοιμισμένες και όχι συνοφρυωμένες οι ρυτίδες ύπνου μπορούν να σας γερνάνε περισσότερο από όσο ξέρετε. Και ακόμα χειρότερα: είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Γιατί τις γραμμές τις έκφρασης τις καταπολεμάτε φορώντας γυαλιά ηλίου (για να μην τυφλώνεστε) ή χτυπάτε κάποιο botox, για τις ρυτίδες ύπνου όμως πρέπει μόνο να προσέχετε τη θέση σας όταν κοιμάστε.

Επίσης και το να κοιμάστε στα πλάγια δημιουργεί κάθετες ρυτίδες κυρίως στα μάγουλα και στο πηγούνι. Επιπλέον ενισχύονται οι κάθετες ρυτίδες έκφρασης, όπως οι γραμμές συνοφρυώματος και οι γραμμές γύρω από τα χείλη. Όταν προτιμάτε τη μία σας πλευρά από την άλλη, είναι πολύ εύκολο να καταλάβετε ποια είναι, το να αλλάζετε πλευρές σας βοηθήσει, αλλά δεν είναι και το ιδανικό.

Ποια είναι η λύση:

Ο καλύτερος τρόπος για να μην κάνετε ρυτίδες από τον ύπνο είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Και για να απολαμβάνετε να κοιμάστε ανάσκελα πρέπει να επενδύσετε και σε ένα σωστό μαξιλάρι με σατέν μαξιλαροθήκες. Έτσι η τριβή είναι πολύ λιγότερη σε σχέση με το βαμβάκι.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Καβάλα: Συλλήψεις 2 ατόμων που είχαν στην κατοχή τους σουγιά γκλοπ...

Συνελήφθη την 25-4-2025 το βράδυ σε οικισμό της Καβάλας από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκληματικότητας του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Καβάλας...

Ελευθέρια 2025: Η Αλεξανδρούπολη γιορτάζει τα 105 χρόνια ελευθερίας της

Ο Δήμος Αλεξανδρούπολη γιορτάζει φέτος τα 105 χρόνια ελευθερίας του με τα «Ελευθέρια 2025», έναν θεσμό βαθιά ριζωμένο στην ιστορία και την ψυχή του....

Δεκαοκτώ συλλήψεις για παραβάσεις του ΚΟΚ σε περιοχές της ΠΑΜΘ

Σε δεκαοκτώ -18- συλλήψεις προχώρησαν κατά το χρονικό διάστημα από 23 έως και 26-4-2025, οι αστυνομικοί Υπηρεσιών της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ανατολικής Μακεδονίας...

Το 23ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο ΚΕΒΕ στην Αλεξανδρούπολη

Στην Αλεξανδρούπολη θα φιλοξενηθεί, από τις 8 έως τις 10 Μαΐου 2025, το 23ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο της Καρδιολογικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, σε μεγάλη...

Πρωτομαγιά στη Λίμνη Τυχερού!

Παιχνίδια, γέλια και εκπλήξεις για μικρούς και μεγάλους!Κουτσό, μηλάκια,τζαμί ,σχοινάκι, πινγκ πονγκκαι πολλές δραστηριότητες που θα μας ξανακάνουν παιδιά!!!Στην απέναντι πλευρά του ξενοδοχείου, σε...

Ορεινός Αγώνας Κίρκης

Αύριο Κυριακή 27 Απριλίου, τα μονοπάτια της Κίρκης γεμίζουν παλμό, δύναμη και φυσική ομορφιά! Ο Ορεινός Αγώνας Κίρκης επιστρέφει για ακόμη μία χρονιά και...

Τιτανομαχία με έπαθλο το Κόπα Ντελ Ρέι

Σπουδαία παιχνίδια περιλαμβάνει το κουπόνι του Σαββάτου, με μεγαλύτερο όλων την μετωπική Μπαρτσελόνα - Ρεάλ Μαδρίτης στον τελικό του Κυπέλλου Ισπανίας. Στο «Γουέμπλεϊ», Κρίσταλ...

Διαβασε και αυτο

Καβάλα: Συλλήψεις 2 ατόμων που είχαν στην κατοχή τους σουγιά γκλοπ...

Συνελήφθη την 25-4-2025 το βράδυ σε οικισμό της Καβάλας από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκληματικότητας του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Καβάλας...