11.9 C
Alexandroupoli
Πέμπτη, 6 Μαρτίου, 2025

Γιατί είναι σημαντικό να μαγειρεύετε με τα παιδιά σας

- Χορηγούμενη-

H επαφή των παιδιών με τα τρόφιμα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εξοικείωσή τους με αυτά, γεγονός που με τη σειρά του φαίνεται να παίζει ρόλο στη διαμόρφωση της διαιτητικής τους συμπεριφοράς.

Επομένως, είναι σημαντικό, η επαφή αυτή, να μην αφορά μόνο στην κατανάλωση των τροφίμων αυτή καθαυτή, αλλά ορισμένες φορές να περιλαμβάνει και άλλα στάδια της παρασκευής φαγητού, όπως η επιλογή και αγορά των υλικών, η προετοιμασία τους και το μαγείρεμα.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία, τα παιδιά έχουν να κερδίσουν πολλά, καθώς αφενός τους δίνεται η δυνατότητα να αναπτύξουν ικανότητες και δεξιότητες όπως η επικοινωνία, η εκμάθηση κανόνων ασφάλειας και συμπεριφοράς, καθώς και το αίσθημα ευθύνης και αυτό-αποτελεσματικότητας για κάτι που θα αναλάβουν να φέρουν εις πέρας. Από την άλλη, είναι μια καλή ευκαιρία να μάθουν πληροφορίες για τα διάφορα τρόφιμα, να τα επεξεργαστούν και να πειραματιστούν με αυτά, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την αποδοχή τους και την πιθανότητα να τα δοκιμάσουν και να τα εντάξουν στο διαιτολόγιό τους.

Επομένως, προσπαθήστε να εμπλέξετε το παιδί σας στη διαδικασία προετοιμασίας του φαγητού, μέσω της οποίας μπορείτε να «περάσετε» πολλά μηνύματα που αφορούν στη διαιτητική συμπεριφορά και τις διατροφικές επιλογές.
Φυσικά, απαραίτητη προϋπόθεση στο εν λόγω «εγχείρημα» είναι η τήρηση των κανόνων ασφαλείας σε όλα τα στάδια προετοιμασίας. Έτσι, δε θα δίνατε για παράδειγμα σε ένα νήπιο το μαχαίρι για να κόψει ψωμί, αλλά θα μπορούσατε να του αναθέσετε να πλύνει κάποιο λαχανικό. Δοκιμάστε λοιπόν, να θεσπίσετε κανόνες σχετικά με τις εργασίες που μπορεί να εκτελεί ο καθένας στην κουζίνα και τα εργαλεία που επιτρέπεται να χρησιμοποιεί.
Ακόμη, δώστε σημασία στην επιλογή της κατάλληλης στιγμής, όπου θα υπάρχει επάρκεια χρόνου για την προετοιμασία του γεύματος και δείξτε υπομονή και κατανόηση απέναντι σε πιθανές ζημιές ή την αναμενόμενη ακαταστασία που θα δημιουργηθεί στην κουζίνα. Τέλος, μην παραλείψετε να επιβραβεύσετε το παιδί σας για την προσπάθειά του.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Τιμητική Εκδήλωση βράβευσης διακεκριμένων γυναικών και προβολή της ταινίας Φόνισσα παρουσία...

Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης και η Δημοτική Επιτροπή Ισότητας των Φύλων, σε συνεργασία με τον Σύλλογο Κυριών και Δεσποινίδων και το Συμβουλευτικό Κέντρο Υποστήριξης Γυναικών...

Στη διάσωση σε ορμητικά νερά εκπαιδεύτηκαν εθελοντές της ΕΟΔ Ροδόπης

Τετραήμερη εκπαίδευση με θέμα “Διάσωση σε ορμητικά νερά και πλημμυρικά φαινόμενα”, πραγματοποίησαν, οι εθελοντές της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης Ροδόπης με συναδέλφους τους από τα...

Αλεξανδρούπολη: Επιχείρηση μεταφοράς ογκωδών μηχανημάτων για την κατασκευή Μονάδας παραγωγής ηλεκτρικής...

Έκαναν την νύχτα ημέρα οι υπεύθυνοι κατασκευής του νέου εργοστασίου που θα λειτουργήσει στον Άβαντα λίγο έξω από την Αλεξανδρούπολη, για την παραγωγή ηλεκτρικής...

Συναντήσεις Αντιπροσωπείας της Ένωσης Αξιωματικών ΕΛ.ΑΣ. Α.Μ.Θ. με θεσμικούς φορείς της...

Γνωρίζεται ότι την Τετάρτη 05 Μαρτίου 2025, αντιπροσωπεία της Ένωσης Αξιωματικών Ελληνικής Αστυνομίας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, αποτελούμενη από τον Πρόεδρο ΠΑΠΑΘΕΜΕΛΗ Άγγελο, τον...

ΚΛΑ: Προβολή της ταινίας “Αδάμ”

Την Πέμπτη 6 Μαρτίου 2025 θα προβληθεί στο Πνευματικό κέντρο της Ιεράς Μητροπόλεως Αλεξανδρούπολης η ταινία "ΑΔΑΜ" σε δύο προβολές στις 19:00 & στις...

Ξεκινά η λειτουργία του Κινητού Σταθμού Μέτρησης ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας στον Δήμο...

Ο Δήμος Ορεστιάδας σε συνεργασία με την Ελληνική Επιτροπή Ατομικής Ενέργειας (ΕΕΑΕ), ανακοινώνει την έναρξη λειτουργίας του Κινητού Σταθμού Μέτρησης (ΚΣΜ) του Εθνικού Παρατηρητηρίου...

Σε ανοιξιάτικους ρυθμούς ο καιρός – Τους 20 βαθμούς θα φτάσει...

Σύμφωνα με την ΕΜΥ, για σήμερα Πέμπτη, γενικά αίθριος καιρός σε όλη τη χώρα. Οι άνεμοι θα πνέουν, στα δυτικά και τα βόρεια μεταβλητοί 2...

“Η Ελλάδα αντιστέκεται, η Ελλάδα ζει”

Τι είναι αυτό που στηρίζει διαχρονικά την επιβίωση της Ελλάδας; Είναι η ανθεκτικότητα και το πνεύμα της που παρά τις δυσκολίες συνεχίζει να αντιστέκεται...

Διαβασε και αυτο