Σίγουρα η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι δεν είναι ό,τι καλύτερο καθώς ο οργανισμός επιβαρύνεται περισσότερο με την ζέστη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλειστείτε στο σπίτι με το κλιματιστικό.
Αναλόγως την εγκυμοσύνη που διανύετε μπορείτε να κάνετε μπάνιο στη θάλασσα και να απολαύσετε τον ήλιο. Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που γίνονται είναι αν επιτρέπεται η ηλιοθεραπεία στην εγκυμοσύνη. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι όλα μπορούν να γίνουν με μέτρο και ασφάλεια!
Το δέρμα μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, λόγω ορμονικών επιδράσεων. Αυτό λοιπόν που σίγουρα θα χρειαστούμε είναι ένα υποαλλεργικό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Ασφαλώς θα πρέπει να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο τις μεσημβρινές ώρες που οι ακτίνες είναι κάθετες (11 π.μ. – 3 μ.μ.) και προτιμάτε τις πρωινές ή τις απογευματινές ώρες. Στην βαλίτσα σας βάλτε κανά – δυο καπέλα και χρωματιστά παρεό για την κοιλίτσα σας. Τέλος, το αντηλιακό να τοποθετείται μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο και να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες το αργότερο. Σε κάθε περίπτωση φυσικά δεν ξεχνάμε να συμβουλευόμαστε τον/την γιατρό μας!
