15.9 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 29 Απριλίου, 2025

Χάσε το περιττό λίπος από το πρόσωπο και τον λαιμό σου ακολουθώντας απλές οδηγίες

- Χορηγούμενη-

Eίσαι όμορφη και το ξέρεις αλλά τα παραπάνω κιλά έχουν “καθήσει” στο πρόσωπο και στο λαιμό σου με αποτέλεσμα να θέλεις το συντομότερο να τα ξεφορτωθείς; Έχουμε τον τρόπο.

Κάτσε κάτω από τη μπάρα!

Για να γίνει αυτό δεν χρειάζεται ούτε να πεινάσεις, ούτε να μοχθήσεις. Αυτό που πρέπει να ξέρεις είναι ότι οι μικρές αυτές αλλαγές έχουν να κάνουν με την επιμονή στη λεπτομέρεια.

Οι ασκήσεις με βάρη βοηθάνε στον να κάψεις περισσότερες θερμίδες αλλά και να απαλλαχθείς από το περιττό λίπος. Αυτό σημαίνει ότι επιταχύνεται η απώλεια βάρους, άρα αδυνατίζεις και στο πρόσωπο.

Run Forest Run

Σου φαίνεται βαρετό; Μην το σκέφτεσαι καν, βάλε ένα ζευγάρι ακουστικά στα αφτιά σου και ξεκίνα να τρέχεις. Αν το εντάξεις τρεις φορές την εβδομάδα στο πρόγραμμα σου, θα δεις μεγάλη διαφορά.

Sleeping Beauty

Ο ύπνος θρέφει τα μωρά και αδυνατίζει το δικό σου πρόσωπο. Αφού αν ξεκουραστείς 7-8 ώρες θα δεις ότι θα νιώσεις καλύτερα, το άγχος σου θα περιοριστεί και θα χάσεις πιο εύκολα βάρος.

No alcohol

Αν θες να χάσεις βάρος από το πρόσωπο και σου αρέσουν τα κοκτέιλ και τα ποτά σου αρέσουν αρκετά, ήρθε η ώρα να τα ελαττώσεις ή και να το κόψεις μαχαίρι.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Ερωτήσεις της παράταξης “Προοπτική Πολιτών” για τη συνεδρίαση λογοδοσίας της Δημοτικής...

Την Τετάρτη 30 Απριλίου θα διεξαχθεί η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Δημοτικής Αρχής κατά την οποία η παράταξή μας επιθυμεί να συζητηθούν τα παρακάτω...

Ξάνθη: Σύλληψη ημεδαπού που είχε δεμένο το σκύλο του με αλυσίδα...

Συνελήφθη την 28-4-2025 το απόγευμα στην Ξάνθη από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Ξάνθης και έπειτα από σχετική καταγγελία ένας ημεδαπός, κατηγορούμενος ότι το μεσημέρι...

Ο Δήμος Ορεστιάδας φωταγωγεί το Δημαρχείο για την Παγκόσμια Ημέρα Ευχής

Σήμερα Τρίτη 29 Απριλίου 2025, ο Δήμος Ορεστιάδας συμμετέχει στον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ευχής, φωταγωγώντας μπλε το Δημαρχείο της πόλης. Με τη συμβολική αυτή...

Στη μνήμη του Νίκου Ριτζάλη δωρεά απνιδωτών σε τρία δημοτικά σχολεία...

"Με μεγάλη συγκίνηση και στη μνήμη του αγαπημένου μας φίλου, Νίκου Ριτζάλη, που έφυγε πρόωρα από τη ζωή σε ηλικία μόλις 35 ετών, θα...

Συνάντηση εργασίας Χ. Τοψίδη και Θ. Μαρκόπουλου στη ΓΓ Υποδομών του...

Συνάντηση εργασίας στη Γενική Γραμματεία Ενωσιακών Πόρων και Υποδομών ΥΠΑΑΤ με τον Περιφερειάρχη της Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης Χριστόδουλο Τοψίδη και τον Αντιπεριφερειάρχη Καβάλας...

Ακόμα ένας βανδαλισμός σε ηλεκτρικό ποδήλατο του Δήμου Αλεξανδρούπολης

Χωρίς τη σέλα του επέστρεψε το ποδήλατο που βλέπετε στη φωτογραφία, χθες βράδυ κάποιος συμπολίτης μας στο σταθμό φόρτισης επί της Λεωφόρου Δημοκρατίας. "Βανδαλισμοί και...

Ξεκινούν σήμερα (29/04) οι αιτήσεις για τον πανελλήνιο γραπτό διαγωνισμό του...

Εκδόθηκε η 1Γ/2025 πρόσκληση/προκήρυξη του ΑΣΕΠ (Φ.Ε.Κ. 14/17.04.2025/τ. Α.Σ.Ε.Π.) που αφορά στη διαδικασία κατάταξης υποψηφίων με πανελλήνιο γραπτό διαγωνισμό σε πίνακα βαθμολογίας ανά κατηγορία...

Προετοιμασία του Δήμου Διδυμοτείχου για την αντιπυρική περίοδο 2025

Χθες Δευτέρα, 28 Απριλίου 2025 στις 11:00 π.μ. πραγματοποιήθηκε η σύσκεψη του Τοπικού Επιχειρησιακού Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας Διδυμοτείχου στην Αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου με...

Διαβασε και αυτο