15.9 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 23 Απριλίου, 2025

Χαρά είναι η εξωτερίκευση της ευτυχίας

Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)

- Χορηγούμενη-

Ευτυχία είναι η απόλυτη αίσθηση ευδαιμονίας που νιώθουμε μέσα μας, είναι η ευχαρίστηση που μας προξενεί κάτι το οποίο μας συμβαίνει ή που έχουμε, είναι η απόλαυση ενός αγαθού που μας ανήκει.

Αν και πρόκειται για μία πραγματικότητα για την οποία όλοι μιλάμε, είναι πολύ δύσκολο να «ξεμπερδέψουμε» με ορισμούς τόσο γενικούς, όπως αυτοί που παραθέσαμε παραπάνω. Επιπλέον, ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του αντίληψη για την ευτυχία.

Ό, τι και αν είναι η ευτυχία, συμφωνούμε όλοι πως έχει έναν εξωτερικό, ορατό αποτέλεσμα, που είναι η χαρά. Την ευτυχία την νιώθουμε βαθιά μέσα στην ψυχή μας, ενώ η χαρά καθρεφτίζεται στο πρόσωπό μας.

Γιατί νιώθουμε ευτυχισμένοι και κατ’ επέκταση είμαστε χαρούμενοι; Επειδή έχουμε ό, τι επιθυμούμε. Η χαρά σχετίζεται στενά με τις φιλοδοξίες και τις επιθυμίες μας.

Αν θέσουμε πολλούς όρους στην ευτυχία, αν δηλαδή χρειαζόμαστε πολλά για να γίνουμε ευτυχισμένοι, θα δυσκολευτούμε ιδιαιτέρως να νιώσουμε χαρά. Αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να αποκηρύξουμε τους στόχους και τις επιθυμίες μας, αλλά να μάθουμε να τα προσαρμόζουμε και να τα αξιολογούμε με τέτοιο τρόπο, ώστε να μπορούμε να επωφελούμαστε με μέτρο…

Απόσπασμα από το βιβλίο «20 αξίες της ζωής», των Εστέβε Πουχόλ Ι Πονς, Ινές Λουθ Γκονθάλεθ.

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Βιβλιοπαρουσίαση στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Αλεξανδρούπολης: “Η γυναίκα-αχλάδι, ο άντρας-βάτραχος και άλλες...

Μια γυναίκα-αχλάδι, ένας άντρας-βάτραχος και... εσύ;Έλα και μπες κι εσύ στον κόσμο της Zelda Scott από την Αλεξανδρούπολη, στην παρουσίαση του βιβλίου της "Η γυναίκα-αχλάδι,...

Πάσχα 2025: Αυξήθηκαν δραματικά οι τραυματισμοί από κροτίδες – 10 άτομα...

Ως το πιο αιματηρό Πάσχα των τελευταία χρόνων, καταγράφεται δυστυχώς το Πάσχα του 2025 καθώς παρατηρήθηκε αύξηση στους τραυματισμούς από κροτίδες και βεγγαλικά. Κατά τις...

Ο χρυσός σπάει όλα τα ρεκόρ: Πάνω από 3.500 δολάρια η...

Η τιμή της ουγγιάς του χρυσού ξεπέρασε σήμερα το όριο των 3.500 δολαρίων για πρώτη φορά στην ιστορία, εξαιτίας του εμπορικού πολέμου, αλλά και...

Καβάλα: Σχηματισμός δικογραφίας σε βάρος δύο ημεδαπών για διακεκριμένη κλοπή

Από αστυνομικούς της Ομάδας Δημόσιας Ασφάλειας του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Καβάλας σχηματίσθηκε δικογραφία σε βάρος δύο ημεδαπών, για διακεκριμένη κλοπή και κλοπή...

Τηλεοπτικό μήνυμα Μητσοτάκη: Επιστρέφουμε κάθε Νοέμβριο ένα πλήρες ενοίκιο στους ενοικιαστές...

Με τη φράση «τα καλύτερα έρχονται» έκλεισε ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, το τηλεοπτικό μήνυμα που απηύθυνε σήμερα, με το οποίο ανακοίνωσε τρία μέτρα μετά...

Με πρωτογενές πλεόνασμα 11,4 δισ. ευρώ έκλεισε το 2024 για την...

Στα 11,4 δισ. ευρώ ή 4,8% του ΑΕΠ (δηλαδή σχεδόν διπλάσιο από το αναμενόμενο) διαμορφώθηκε το πρωτογενές πλεόνασμα του κρατικού προϋπολογισμού το 2024, σύμφωνα...

Συνελήφθη ημεδαπός για απόπειρα ανθρωποκτονίας που διαπράχθηκε σε οικισμό της Καβάλας

Συνελήφθη χθες (21-4-2025) το βράδυ σε περιοχή της Καβάλας, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Καβάλας, ένας ημεδαπός για απόπειρα ανθρωποκτονίας που...

Η δύναμη του ΟΑΚΑ και τα συνδυαστικά που πληρώνουν

Η εκκίνηση των πλέι οφ της Ευρωλίγκα, σε ένα έτσι κι αλλιώς ενδιαφέρον πρόγραμμα, ξεχωρίζει σήμερα, με τον Παναθηναϊκό να είναι η πρώτη ελληνική...

Διαβασε και αυτο