12.9 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 15 Απριλίου, 2025

Αδιάβροχο αντηλιακό: Μύθος ή αλήθεια; – 7 πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αντηλιακό

- Χορηγούμενη-

Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση αντηλιακού, είτε με ηλιοφάνεια, είτε με συννεφιά, καλοκαίρι και χειμώνα, αλλά είναι σίγουρα πιο σημαντικό να μην το ξεχνάτε ποτέ το καλοκαίρι και ειδικά όταν είστε σε εξωτερικούς χώρους.

Το να επιλέξετε το καλύτερο αντηλιακό, ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο, αφού στην αγορά υπάρχει πληθώρα προϊόντων που μοιάζουν διαφορετικά και οι κατασκευαστές τους υποστηρίζουν ότι είναι κατάλληλα για διαφορετικές χρήσεις.

Υπάρχουν ωστόσο 7 βασικά πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αντηλιακό.

1. Ο δείκτης προστασίας (Sun Protection Factor – SPF) είναι σημαντικός

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι τα αντηλιακά με SPF 60+ δεν λειτουργούν όπως υποστηρίζουν στην ετικέτα τους. Επιλέξτε αντηλιακά με το λιγότερο SPF 30+ και να μην “ντρέπεστε” στο πόσο βάζετε κάθε φορά. Μόνο έτσι θα μειώσετε τις πιθανότητες για ερυθρότητα, ηλιακά εγκαύματα, ρυτίδες, κηλίδες, χαλάρωση του δέρματος και, πάνω από όλα, καρκίνο του δέρματος (μελάνωμα). Τα αντηλιακά με SPF 50 μπλοκάρουν το 98% των ηλιακών ακτίνων που φτάνουν στο δέρμα σας και εκείνα με πιο χαμηλό δείκτη προστασίας μπλοκάρουν λιγότερο ποσοστό. Εξίσου σημαντικό είναι να σας προστατεύει και από τις ακτίνες UVA και από τις UVB. Το κάθε είδος ακτίνας προκαλεί διαφορετικούς τύπους βλάβης στο δέρμα. Σε γενικές γραμμές, οι ακτίνες UVB προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και οι UVA προκαλούν βαθύτερη, πιο μακροπρόθεσμη βλάβη. Και οι δύο ακτίνες -UVA και UVB- συμβάλλουν στον καρκίνο του δέρματος και γι’ αυτό είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα αντηλιακό που μπορεί να μπλοκάρει και τις δύο.

2. Το πώς εφαρμόζετε το αντηλιακό είναι ακόμα πιο σημαντικό!

Σύμφωνα με τους δερματολόγους και με πολλαπλές επιστημονικές εργασίες και μελέτες, θα πρέπει να βάζετε (σε όλο το σώμα σας) κάθε φορά ποσότητα αντηλιακού που θα χώραγε σε ένα σφηνοπότηρο, για κάθε μία ώρα που είστε έξω στον ήλιο (πχ ηλιοθεραπεία).

Σύμφωνα με σχετική έρευνα, οι περισσότεροι χρησιμοποιούν μόνο 1/4 ή το μισό αυτής της συνιστώμενης δοσολογίας, κυρίως για λόγους οικονομίας, αφού τα αντηλιακά μπορεί να είναι αρκετά ακριβά.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το αντηλιακό σας, θα πρέπει να το εφαρμόζετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε έξω και, στη συνέχεια, να επαναλαμβάνετε κάθε μία ώρα και κάθε φορά αφότου μπείτε στην θάλασσα ή/και ιδρώσετε.

3. Δεν έχουν όλα τα αντηλιακά την ίδια μέθοδο προστασίας

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντηλιακών στην αγορά: τα φυσικά (τα οποία αντανακλούν τις ακτίνες μακριά) και τα χημικά (που απορροφούν τις ακτίνες προτού αυτές εισχωρήσουν στο δέρμα σας). Ορισμένες εταιρείες προσφέρουν ακόμη και μια υβριδική έκδοση των δύο.

Σε γενικές γραμμές, τα φυσικά αντηλιακά (εκείνα με οξείδιο του ψευδαργύρου και οξείδιο του τιτανίου στα συστατικά) είναι εκείνα που έχουν την τάση να εμφανίζονται λευκά στο δέρμα. Τα χημικά αντηλιακά, χρησιμοποιούν οξυβενζόνη και αβοβενζόνη και συνήθως στεγνώνουν στο δέρμα σε μια πιο λεπτή και ξηρή επίστρωση.

4. Δεν υπάρχει ουσιαστικά «αδιάβροχο» αντηλιακό

Όταν αγοράζετε ένα αντηλιακό, η ένδειξη «αδιάβροχο» είναι κάτι σαν αστικός μύθος. Δεν πρέπει ποτέ να βασίζεστε στο ότι το αντηλιακό θα «κολλήσει» στο δέρμα σας ακόμα και αφότου κάνετε βουτιά στην θάλασσα, ή ιδρώσετε. Ο αμερικανικός οργανισμός τροφίμων και φαρμάκων (FDA) αναφέρει ότι τα αντηλιακά μπορούν να είναι αδιάβροχα μόνο για 80 λεπτά το πολύ μετά την εφαρμογή τους στο δέρμα.

5. Προτιμήστε τα αντηλιακά σε μορφή κρέμας παρά σπρέι

Η ευκολία ενός σπρέι μπορεί να φαίνεται δελεαστική, αλλά η ανομοιογενής εφαρμογή του αντηλιακού είναι σχεδόν σίγουρη. Τα σπρέι αντηλιακά έχουν γίνει δημοφιλή τελευταία, αλλά η σωστή εφαρμογή για την δική σας προστασία έγκειται στο να απλώνετε το υλικό με το χέρι και να το τρίβετε καλά επάνω στο σώμα σας. Επίσης, δεν μπορείτε να υπολογίσετε την ποσότητα που βάζετε κάθε φορά, αν χρησιμοποιείτε σπρέι.

6. Είναι μύθος και τα προϊόντα «για ευαίσθητο δέρμα» για τα παιδιά

Σύμφωνα με δύο εμπειρογνώμονες, τον χημικό, Perry Romanowski και την δερματολόγο, Patricia Treadwell, δεν υπάρχει αντηλιακό για ευαίσθητο δέρμα. Είναι απλά ένας ακόμα όρος του μάρκετινγκ. Ο καθένας μπορεί να ερεθιστεί από διαφορετικά πράγματα. Εάν ένα αντηλιακό σας ενοχλεί στο δέρμα, το πιο πιθανό είναι να ευθύνονται τα αρώματα, ή οι χρωστικές ουσίες σε αυτό.

Όσον αφορά τα παιδιά: Πρώτα απ’ όλα, τα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο καθόλου. Δεύτερον, τα αντηλιακά στην αγορά για τα μωρά και τα παιδιά είναι βασικά τα ίδια με όλα τα άλλα αντηλιακά, απλά βγαίνουν σε αρώματα πιο φιλικά προς τα παιδιά.

7. Το πιο ακριβό αντηλιακό δεν σημαίνει ότι είναι και καλύτερο απαραίτητα

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα αποτελέσματα από τη μελέτη του Sweethome είναι ότι, ένα ακριβότερο αντηλιακό δεν είναι πιο αποτελεσματικό από ένα πιο φτηνό. Τα αντηλιακά που είναι πιο ακριβά, συνήθως, περιέχουν και ακριβά, αλλά άσχετα με την αντίσταση στον ήλιο συστατικά (π.χ. εκχυλίσματα και αρώματα) τα οποία δεν κάνουν επί της ουσίας καμία διαφορά στην αποτελεσματικότητα του προϊόντος.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Συμβουλές προς τους πολίτες για την πρόληψη των κλοπών κατά την...

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, με αφορμή το γεγονός ότι το προσεχές διάστημα αρκετοί πολίτες θα μετακινηθούν για τον εορτασμό...

Πάνω από 138.000 επιτυχείς εγγραφές σε Νηπιαγωγεία και Δημοτικά Σχολεία

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η φάση των ηλεκτρονικών εγγραφών για τα δημόσια Νηπιαγωγεία και Δημοτικά Σχολεία γενικής εκπαίδευσης για το σχολικό έτος 2025-2026, όπως ανακοίνωσε...

Σύλληψη ημεδαπού για απόπειρα κλοπής στην Ξάνθη

Συνελήφθη την 14-4-2025 το απόγευμα στη Ξάνθη από αστυνομικούς της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης του Αστυνομικού Τμήματος Ξάνθης ένας ημεδαπός, διότι εντοπίσθηκε επ’ αυτοφώρω να...

Ανοδική πορεία για άλλη μια χρονιά στις ακτινοδιαγνωστικές εξετάσεις στο Κέντρο...

Ο Ιωάννης Τσάκης Επιμελητής Β' Ακτινοδιαγνωστικής στο Κέντρο Υγείας Ορεστιάδας και στο Γενικό Νοσοκομείο Διδυμοτείχου δημοσιοποίησε τον απολογισμό του Ακτινολογικού Εργαστηρίου Κέντρου Υγείας Ορεστιάδας,...

Θα πάρει ρίσκα η Άστον Βίλα, δεν έχει να χάσει κάτι...

Οι προβολείς πέφτουν πάνω στο Τσάμπιονς Λιγκ και στις επαναληπτικές αναμετρήσεις της προημιτελικής φάσης. Μπαρτσελόνα και Παρί Σεν Ζερμέν βρίσκονται αγκαλιά με την πρόκριση. 127....

130 μονάδες αίματος συγκεντρώθηκαν στην αιμοδοσία Φερών

Την Κυριακή 13-04 2025 πραγματοποιήθηκε άλλη μια εθελοντική αιμοδοσία του Συλλόγου Αιμοδοτών Φερών στο Αμφιθέατρο της δημαρχίας, στην οποία συμμετείχαν ο Ποντιακός Σύλλογος Φερών...

Γλεντήστε άφοβα με τον Ελλάδα 104 – Πασχαλινό πρόγραμμα γεμάτο παράδοση...

Αυτό το Πάσχα, ο Ραδιοφωνικός Σταθμός Ελλάδα 104 σας κρατάει συντροφιά με ένα ξεχωριστό εορταστικό πρόγραμμα γεμάτο παραδοσιακά και λαϊκά τραγούδια, για να γιορτάσουμε...

Διαβασε και αυτο