fbpx
10.9 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, 3 Φεβρουαρίου, 2025

Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!

- Χορηγούμενη-

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά παράλληλα ζηλεύεις να βλέπεις τους άλλους να τρώνε και να απολαμβάνουν τα muffins τους; Για όλα υπάρχει η λύση. Μπορείς να τα φτιάξεις με βατόμουρο χωρίς να σου προσθέσουν πολλές θερμίδες.

 

ΥΛΙΚΑ

 

  • 200 γραμ ζάχαρη
  • 170 γραμ βούτυρο ανάλατο
  • 2 αυγά
  • 1 φακελάκι βανίλια
  • 250 γραμ γάλα
  • 450νγραμ αλεύρι φαρίνα
  • 3 κουταλάκια μπέικιν πάουερ
  • 1/2 κουταλάκι αλάτι
  • 200 γραμ βατόμουρα

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

 

  • Βάζω στο μούλτι τη ζάχαρη και τη χτυπώ για λίγο μέχρι να γίνει σαν άχνη.
  • Σε ένα μπολ βάζω τη ζάχαρη, το βούτυρο , τα αυγά, και τη βανίλια και τα χτυπάω μέχρι να γίνουν αφράτα.
  • Προσθέτω σιγά σιγά το γάλα.
  • Σε ένα μπολ ανακατεύω το αλεύρι , το μπέικιν, το αλάτι και το προσθέτω στο αρχικό μίγμα ανακατεύοντας απαλά με το κουτάλι από κάτω προς τα πάνω με προσοχή για να μη φύγει ο αέρας.
  • Προσθέτω τα βατόμουρα και ανακατεύω με το κουτάλι.
  • Βάζω το μίγμα σε βουτυρωμένη φόρμα και ψήνω σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο για 40-45 λεπτά.

 

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Διαβασε και αυτο

Οδηγίες του Δήμου Ορεστιάδας λόγω ισχυρών βροχών και θυελλωδών ανέμων

Από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία έχει εκδοθεί Έκτακτο Δελτίο ΕπιδείνωσηςΚαιρού σύμφωνα με το οποίο ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα πλήξουν τη χώρα. Για την...