Αν ετοιμάζεστε να φύγετε διακοπές θα πρέπει να μπείτε στην διάθεση του ταξιδιού και με το μυαλό σας, αφού στην πραγματικότητα για να επιστρέψετε πιο χαρούμενες και πιο χαλαρές, δεν αρκεί να φύγετε. Τι θέλετε από αυτή την αναχώρηση; Αν η απάντηση είναι να αναγεννηθείτε τότε ήρθε η ώρα να θέσετε στον εαυτό σας μερικούς κανόνες που θα σας κάνουν να σκέφτεστε μόνο εσάς και τον χρόνο που έχετε διαθέσιμο.
Η τεχνολογία δεν χρειάζεται να έρθει διακοπές μαζί σας
Όχι στις συσκευές. Κάθε τύπου. Αφήστε την τεχνολογία στο σπίτι γιατί δεν θα χρειαστείτε τους υπολογιστές, τα tablet ή τα smartwatches σας στις διακοπές. Εξαλείψτε τη σκέψη που σας οδηγεί σε πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στη δουλειά, στην ανάγκη να βρίσκεστε πάντα σε εγρήγορση ή σε κάποιο απολύτως απαραίτητο καθήκον. Είναι απλώς μια δικαιολογία για να διατηρήσετε τον έλεγχο που έχετε συνηθίσει όλο το χρόνο.
Να θυμάστε ότι ακόμη και σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης εργασίας, δεν είστε αναντικατάστατες. Όσοι μείνουν πίσω θα βρουν λύση χωρίς απαραίτητα να απευθυνθούν σε εσάς. Δεν είναι εύκολο να αποχωριστείτε το smartphone σας, αλλά αν θέλετε πραγματικά να αναγεννηθείτε, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση του.
Αν δώσετε στον εαυτό σας αυτή την ευκαιρία, θα ζήσετε τις μελλοντικές σας διακοπές με περισσότερη γαλήνη. Και θα επιστρέψετε πιο χαρούμενες από όταν φύγατε.
Less is more
Γυμνά πόδια, καθόλου μακιγιάζ, επαφή με τη φύση και παρακολουθήστε το ρολόι όσο το δυνατόν λιγότερο. Εάν θέλετε πραγματικά να αναγεννηθείτε, θα πρέπει να μάθετε να συνδέεστε ξανά με τα συναισθήματά σας. Φάτε όταν πεινάσετε- και μην κοιτάτε την ώρα – κολυμπήστε όσο θέλετε, ενεργοποιήστε ξανά τις αισθήσεις σας χάρη στη θάλασσα ή το βουνό. Όσο περισσότερο έρθετε σε επαφή με τις πέντε αισθήσεις σας, τόσο περισσότερο θα ωφεληθείτε.
Όχι στις κοινωνικές συγκρίσεις
Πάντα θα υπάρχουν εκείνοι που θα περάσουν τις πιο όμορφες διακοπές, με τους καλύτερους φίλους τους ή θα ζήσουν κάτι όμορφο που δεν θα ζήσετε εσείς. Ξεχάστε το. Κλείστε τα social media και αφοσιωθείτε σε αυτό που βιώνετε.
Όχι στις συγκρίσεις – αλλά ναι στο να απολαύσετε την εμπειρία που έχετε επιλέξει με ενθουσιασμό για τον εαυτό σας.
Κάντε κάτι νέο
Για να αναγεννηθείτε πραγματικά και να κάνετε τις διακοπές σας αξέχαστες, πρέπει να κάνετε κάτι νέο, διαφορετικό. Θα πρέπει να ζήσετε μια νέα πρώτη φορά που θα σας μείνει αξέχαστη. Στοχεύστε σε ένα νέο άθλημα, μια νέα εμπειρία, να επισκεφτείτε μια πόλη που δεν γνωρίζετε ή να ζήσετε μια απρόσμενη περιπέτεια. Αφήστε τις σκέψεις σας στο σπίτι και ακολουθήστε το ένστικτό σας.
