17.9 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, 28 Απριλίου, 2025

21 Ιουνίου: Διεθνής Ημέρα Γιόγκα-Να γιατί είναι η καλύτερη γυμναστική

- Χορηγούμενη-

Η 21Η Ιουνίου έχει οριστεί ως διεθνής ημέρα yoga. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής κρύβει μία μεγάλη φιλοσοφία πίσω του.

Είναι ένα από τα 6 συστήματα της ινδικής φιλοσοφίας, πρεσβεύει την ένωση της ψυχής με το θεό, κάτι που επιτυγχάνεται με τον διαλογισμό ενώ από μόνη της σαν λέξη, σημαίνει ένωση ψυχής και σώματος.


H yoga εστιάζει στη εκγύμναση του «ηλιακού μας συστήματος, που δεν είναι άλλο από τον κορμό μας. Για αυτόν ακριβώς το λόγο όσοι άνθρωποι κάνουν
yoga έχουν πολύ δυνατό κορμό. Ένα απο τα χαρακτηριστικά της είναι ότι «απαιτεί» ευλυγισία στα άκρα, γεγονός που τρομάζει τους περισσότερους με αποτέλεσμα να την αποφεύγουν.

Υπάρχουν πολλά είδη yoga, ανάλογα με την ευλυγισία, την αντοχή και το πόσο γυμνασμένος είναι ο ενδιαφερόμενος. Η τεχνική της yoga δεν αποτελείται μόνο από μια σειρά εντυπωσιακών ασκήσεων αλλά και από συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής.
Η αναπνοή είναι το κλειδί σε αυτό το είδος γυμναστικής που λατρεύει όλος ο πλανήτης, αφού μέσω αυτης, ρυθμίζεις τη θερμοκρασία του σώματός σου.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης διοργανώνει Workshop για την «Υγιεινή...

Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης διοργανώνει την Τρίτη 29 Μαρτίου 2025 και ώρα 17:00 μ.μ. στην αίθουσα του Προσφυγικού Λαογραφικού Συλλόγου Γυναικών Θουρίου,...

Δήμος Ορεστιάδας: Προληπτικά μέτρα για την αποτροπή κινδύνου πρόκλησης πυρκαγιάς ή...

Α) Εν όψει της επικείμενης αντιπυρικής περιόδου, η οποία ξεκινά από την 1η Μαΐου και λήγει την 31η Οκτωβρίου υπενθυμίζουμε στους συμπολίτες μας ότι: (i) τις...

Η σύνοδος του κονκλαβίου για την εκλογή του νέου πάπα θα...

Το Βατικανό επιβεβαίωσε σήμερα ότι η σύνοδος του κονκλαβίου για την εκλογή του νέου πάπα θα αρχίσει στις 7 Μαΐου. Βάσει των κανόνων του Βατικανού,...

Ξάνθη: Σύλληψη ημεδαπού διωκόμενου με καταδικαστική απόφαση

Συνελήφθη την 27-4-2025 το βράδυ στην Ξάνθη, από αστυνομικούς της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης του Αστυνομικού Τμήματος Ξάνθης ένας ημεδαπός, διότι εκκρεμούσε σε βάρος του...

Άλμα παραμονής για τον Βόλο, με φόρα η Μπολόνια

Με σέντρα στην πέμπτη αγωνιστική των πλέι άουτ ανοίγει η εβδομάδα. Ο Βόλος σε περίπτωση νίκης κόντρα στον Πανσερραϊκό θα κάνει σημαντικό βήμα για...

Ελλάδα: Τραγικά τα στοιχεία του ΟΗΕ – Τρίτη στον κόσμο στη...

Τραγικοί είναι οι δείκτες της μείωσης του πληθυσμού της Ελλάδας η οποία πλέ3ον κατατάσσεται τρίτη (!) σε όλο τον κόσμο, μετά την Ουκρανία και...

Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας Δημοτικής Αρχής Ορεστιάδας

Σε συνέχεια της υπ’ αριθμ. 9437/16.04.2025 πρόσκλησης σε Ειδική Μεικτή Συνεδρίαση (δια ζώσης και με τηλεδιάσκεψη) του Δημοτικού Συμβουλίου, Λογοδοσίας Δημοτικής Αρχής, που θα...

Καβάλα: Σύλληψη ημεδαπού για κατοχή ενός πιστολιού κρότου λάμψης

Συνελήφθη την 27-4-2025 το μεσημέρι σε οικισμό της Καβάλας από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Νέστου ένας ημεδαπός, κατηγορούμενος για κατοχή ενός πιστολιού κρότου λάμψης,...

Διαβασε και αυτο